21天减肥法第一天,打卡,​,

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南瓜霜 发表于 2017-3-30 21:44:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
21天减肥法第一天,打卡,​,
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飞吧飞吧MW 发表于 2017-3-31 08:06:04 | 显示全部楼层
加油加油加油
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 楼主| 南瓜霜 发表于 2017-3-31 08:06:04 | 显示全部楼层
一起哦
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 楼主| 南瓜霜 发表于 2017-3-31 11:26:36 | 显示全部楼层
一起哦
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仙仙酱~ 发表于 2017-3-31 11:26:36 | 显示全部楼层
坚持住没?
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仙仙酱~ 发表于 2017-3-31 16:08:08 | 显示全部楼层
坚持住没?
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 楼主| 南瓜霜 发表于 2017-3-31 16:08:08 | 显示全部楼层
第二天感觉还好
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 楼主| 南瓜霜 发表于 2017-4-1 01:38:30 | 显示全部楼层
第二天感觉还好
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mllyrse914 发表于 2017-4-1 01:38:30 | 显示全部楼层
亲,关注你了,我今天开始第一天共勉
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 楼主| 南瓜霜 发表于 2017-4-1 01:38:30 | 显示全部楼层
好的
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如梦、入梦 发表于 2017-5-7 12:24:08 | 显示全部楼层
冲着这体重,来一杯奶茶慰劳慰劳自己,​,
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一枚葡萄妹 发表于 2017-6-15 21:11:09 | 显示全部楼层
【不自律,正在慢慢毁掉你】发誓要多读书,才翻两页就刷起手机;高喊“控制不了体重何以控制人生”,跑了两天步,就不想再继续。起床可以赖一小时,读书可以拖一星期,减肥可以推迟一年,可真正需要的时候,人生再也多不出一秒等你。停止浑浑噩噩,得过且过,能坚持下去的自律,总会变成你蜕变的契机。,​,...c,
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螭吻 发表于 2017-6-24 17:19:53 | 显示全部楼层
明明知道有的东西吃了拉肚子,明明知道不吃饭会胃疼,明明知道有的人不必等。,​,
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Fancy 发表于 2017-7-4 12:54:38 | 显示全部楼层
音乐与汗水一起,可以轻松甩肉呦减肥是通向好看的必经之路,快行动起来,一个胖子瘦下来能有多帅,你以后会懂的,秒拍视频,​,
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seven 发表于 2017-11-16 13:33:17 | 显示全部楼层
【走路减肥的6个技巧,一起走掉身上的肉】​​​​尽管走路益处很多,但真正做到每天步行运动的人却不多。统计显示,我国18岁以上的居民,有83.8%不参加业余锻炼,而“没时间、没力气、没兴趣、没毅力”等主观原因是常见借口。《生命时报》采访运动专家,教你最科学、最高效的话是走路方式。,​,
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倔强的丸子 发表于 2017-12-5 18:40:15 | 显示全部楼层
中午不吃饭的结果就是胃疼,又到饭点,还是不知道吃什么,
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Cheesepassggg 发表于 2017-12-8 09:22:16 | 显示全部楼层
晚上不吃饭,胃真的扛不住了。。。。疼了一夜。。。以后按时吃晚饭,​,
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WnderBy 发表于 2018-5-9 11:42:31 | 显示全部楼层
假期变胖的原因:饥一顿饱一顿,不运动国外最火的减肥操—瘦身操效果超赞运动5分钟相当于跑步半小时,塑形减脂都兼顾,特别适合放假在家里运动,马走练起来,健身囚徒KK...,​,
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阿蒙 发表于 2018-6-28 17:50:12 | 显示全部楼层
对不起我又瘦了虽然开心可是马上就要体格测试了49.35kg÷1.7mx1.7m17.07不合格啊放石头哈哈哈哈,​,
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