早上吃了生菜包菜

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拜拜碳酸饮料 发表于 2017-3-31 08:23:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第四天减肥一个月,今天做了番茄酱,早上吃了生菜包菜~中午吃蔬菜沙拉~第二个阶段还是轻松的,​,
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秘密小黄 发表于 2017-3-31 08:50:30 | 显示全部楼层
饮食恢复期,早上粥和鸡蛋有妹子问我是不是喝粥就会瘦的快一些,这个我不太清楚,主要因为我们这边一般早晚都是稀饭,中午是米饭或者面条,我现在的情况一般早稀饭鸡蛋,晚就稀饭,午饭会吃点面条或者菜,米饭偶尔会吃一口两口,因为目前还属于饮食恢复期,还在继续维持,习惯了就好了,​,
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Daisy 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
第一阶段要是想洗澡会不会晕倒
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开sama 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
瘦身旅程
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秘密小黄 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
我不敢洗
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AA他是我命 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
不会哒~
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mlsiu 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
博主请问你吃的排便果冻在哪买的呀?
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Bear、 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
腰围腿围量了没啊
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hi麦子 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
你好这个21天能不能去运动啊
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秘密小黄 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
可以
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秘密小黄 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
微信
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YI_JiNGJInG 发表于 2017-3-31 11:13:32 | 显示全部楼层
今天第五天便秘了五天,博主的排便果冻在哪里买哒能提供下微信号么?
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冰儿 发表于 2017-3-31 11:26:36 | 显示全部楼层
w敌o一周甩掉5斤感谢她的耐心
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奋斗小淑女 发表于 2017-3-31 11:26:36 | 显示全部楼层
亲,这是什么APP
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 楼主| 拜拜碳酸饮料 发表于 2017-3-31 11:26:36 | 显示全部楼层
这是薄荷,但是我买了一个可以测体脂的称
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奋斗小淑女 发表于 2017-3-31 11:26:36 | 显示全部楼层
哦哦,谢谢,我也在用薄荷,只不过没买体脂称
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YI_JiNGJInG 发表于 2017-4-1 01:38:30 | 显示全部楼层
今天第五天便秘了五天,博主的排便果冻在哪里买哒能提供下微信号么?
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一朵花跟森林 发表于 2017-4-1 01:38:30 | 显示全部楼层
博主我刚断食5天昨天生病去医院打点滴了,喝了点粥会胖吗?
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秘密小黄 发表于 2017-4-1 01:38:30 | 显示全部楼层
病好了再减肥吧
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 楼主| 拜拜碳酸饮料 发表于 2017-3-31 19:05:16 | 显示全部楼层
减肥一个月,减肥总归是一件不容易的事。晚上出去溜溜就闻到了烤冷面的味道,馋虫就够出来了。我才明白第二阶段不小心就放空自己的感觉。是的,人一旦有些盼头就不好了,不能吃的时候盼望着吃些蔬菜,能吃蔬菜的时候又盼望着其他。今天体力明显不够。我给以后的菜谱中加了一小颗鹌鹑蛋,,​,...c,
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 楼主| 拜拜碳酸饮料 发表于 2017-4-1 08:09:19 | 显示全部楼层
80斤烤冷面
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秘密小黄 发表于 2017-4-1 08:40:17 | 显示全部楼层
病好了再减肥吧
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Carrie 发表于 2017-4-1 08:40:17 | 显示全部楼层
不会晕我亲自试验了第四天去洗澡没啥事
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Daisy 发表于 2017-4-1 08:40:17 | 显示全部楼层
好哒知道啦
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Daisy 发表于 2017-4-1 12:05:09 | 显示全部楼层
好哒知道啦
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Cherlie 发表于 2017-4-1 12:05:09 | 显示全部楼层
离你的目标越来越近了
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 楼主| 拜拜碳酸饮料 发表于 2017-4-3 06:11:58 | 显示全部楼层
减肥大作战,打卡第7天,惩罚自己。能不吃就不吃。能多动就多动。饿死自己。热量摄取小于100卡。不过自己脂肪率下降了。距离目标体重还有9.6斤。拼命加油,​,
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rangrang 发表于 2017-4-3 14:02:35 | 显示全部楼层
像楼主一样有毅力的人不多了一定会发到目标达
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梁紫梁紫 发表于 2017-4-3 15:11:07 | 显示全部楼层
什么软件啊
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Carline-susu 发表于 2017-4-3 15:11:07 | 显示全部楼层
什么软件啊亲求推荐
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 楼主| 拜拜碳酸饮料 发表于 2017-4-3 15:11:07 | 显示全部楼层
薄荷。我买了体脂秤的
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 楼主| 拜拜碳酸饮料 发表于 2017-4-3 15:11:07 | 显示全部楼层
薄荷,我买了体脂秤的
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昨日书香 发表于 2017-4-3 15:11:07 | 显示全部楼层
这么瘦还减肥
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 楼主| 拜拜碳酸饮料 发表于 2017-4-3 15:11:07 | 显示全部楼层
嗯,希望更瘦一点
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 楼主| 拜拜碳酸饮料 发表于 2017-4-4 19:05:43 | 显示全部楼层
减肥大作战跑步五公里,打卡第八天。随着三天的暴食,我决定惩罚自己。断食一个礼拜~不回家、不交际、不干别的由此记录。,​,
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青苹果 发表于 2017-8-15 19:46:06 | 显示全部楼层
感冒四天多,不正常吃饭两天多,体重只轻了几十克??我这重量真是顽固重量,运动这么久到现在只轻了最多三四斤的样子,然后就木有然后了,再怎么运动能轻一克都是奢侈这是发生了神马,​,
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Celeste_hng 发表于 2018-4-26 15:46:40 | 显示全部楼层
昨天偷偷量了一下体重,大概有五公斤左右的肉要减,我觉得应该不会太难吧。。。,​,
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白菜姑娘 发表于 2018-5-8 18:04:59 | 显示全部楼层
出差在外,没法规律的运动,只好抓住茶余饭后的时间多散步啦济南ketosis轻断食生酮饮食,
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真心想减肥 发表于 2018-5-12 09:13:50 | 显示全部楼层
重庆市彭水县郎溪乡中心小学,建于1986年,有482名学生。由于彭水县是国家级贫困县,学校没食堂,这些上了4年学的孩子们,每天中午都饿着肚子不吃饭,靠玩儿和喝水解饿。孩子说:“想当老板,这样就能捐助像我们这样的。”听着让人落泪。,​,
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嘴骑满满 发表于 2018-5-12 15:18:27 | 显示全部楼层
我好像真是个矛盾的人呢,读书想努力又没劲头,减肥想坚持又没恒心,想要认真的做一件事又忙碌不起来,总是口不对心,明明是好意说出来都会伤人,又死爱面子不肯道歉,想挽回不敢表露,想要爱又怕失去,​,
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梧桐夏 发表于 2018-6-14 14:57:15 | 显示全部楼层
只有瘦了才能穿什么都好看才能怎么拍照都好看宅在家努力减肥,
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