不像之前的努力都白费

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名字在拽有个叼 发表于 2017-4-4 11:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
21天打卡第6天2017.4.4好伤心,连续三天体重没有一点变化,难道是到平台期了么,这么早就到平台期了嘛,好担心瘦不下去了,不像之前的努力都白费,香菇,​,
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树枝 发表于 2017-4-4 13:57:09 | 显示全部楼层
鉴于大家都说我胖的不能看了,我自己也辣眼睛,我要开始21天减肥法,从明天开始每天打卡,​,
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快乐的小花 发表于 2017-4-4 14:06:34 | 显示全部楼层
21天减肥法:前段时间各种情况下中断了减肥计划,今天再次拾起21天减肥法,这次没有任何理由不去坚持了,因为,夏天马上要来了,而且计划带父母出去旅行,为了上镜好看,豁出去了,饿死也不能吃,
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森鴚OBa 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
加我一个
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树枝 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
来来来。微信。把你拉进群
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安然takuya 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
加我一个
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唠嗑的是BBB呀 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
加我一个吧
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树枝 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
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树枝 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
扫我微信二维码
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安然takuya 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
二维码发我
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树枝 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
看我上条说说就有
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真拿你没办法啊 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
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吃土少女 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
加我一个找不到你微信啊
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圈圈 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
我也是三天体重没变化今天早上上了厕所终于又掉了一斤你要坚持
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-4 18:23:14 | 显示全部楼层
伤心看看明天怎么样吧
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-5 09:52:52 | 显示全部楼层
21天打卡第七天2017.4.5今天称体重还是106,到平台期了,难过
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zeyfe 发表于 2017-4-5 21:50:03 | 显示全部楼层
心疼一发。其实体内的脂肪主要来源是碳水化合物,饮食适量控制这块摄入就行。
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-5 21:50:03 | 显示全部楼层
可是饮食适量我并不能瘦下来很心累
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zeyfe 发表于 2017-4-5 21:50:03 | 显示全部楼层
饮食适量和后面的控制碳水是连一起的。。
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树枝 发表于 2017-4-6 09:08:20 | 显示全部楼层
13784824291
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树枝 发表于 2017-4-6 09:08:20 | 显示全部楼层
加了嘛
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声月点风 发表于 2017-4-6 09:08:20 | 显示全部楼层
加我一个吧
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树枝 发表于 2017-4-6 09:08:21 | 显示全部楼层
看我微博二维码
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巴特弗莱 发表于 2017-4-6 09:08:21 | 显示全部楼层
组队组队
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傻瓜和笨蛋 发表于 2017-4-6 09:08:21 | 显示全部楼层
现在还能组队吗我也想来
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-6 09:44:07 | 显示全部楼层
21天打卡第八天2017.4.6今天称体重不但没剪还涨了1斤,感觉要对减肥失去信心了
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上清野子 发表于 2017-4-6 14:26:45 | 显示全部楼层
我就想知道,第一天就便秘怎么办想哭
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-6 14:26:45 | 显示全部楼层
吃了东西就会好的
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上清野子 发表于 2017-4-6 14:26:45 | 显示全部楼层
三天都便秘不敢想
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-6 17:13:09 | 显示全部楼层
我还好我是第一天正常后两天就没有了但我开始吃东西之后就又正常了
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多肉 发表于 2017-4-7 09:30:02 | 显示全部楼层
加上运动
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-7 12:19:30 | 显示全部楼层
21天打卡第九天2017.4.7早上起来量体重又回到106了,很开心,比之前平台期少了1两,现在就是少1两也是少,总比不掉称还长强,期待明天有好结果,​,
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D丶1.rっ。 发表于 2017-4-7 13:17:32 | 显示全部楼层
咱俩进度一样,加油
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-7 13:17:32 | 显示全部楼层
嗯嗯加油我的目标也是九十来斤你现在瘦了多少了
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D丶1.rっ。 发表于 2017-4-7 13:17:32 | 显示全部楼层
10斤,原来120,现在110,但瘦的不明显,还是得多运动
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-7 14:44:23 | 显示全部楼层
有在运动的
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-7 15:57:06 | 显示全部楼层
好厉害呀继续努力
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树袋袋袋袋 发表于 2017-4-8 14:02:19 | 显示全部楼层
你瘦了几斤啊
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-8 14:02:19 | 显示全部楼层
我一直在平台期到现在才3斤第一次用的时候减的多些都没怎么平台期
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树袋袋袋袋 发表于 2017-4-8 14:02:19 | 显示全部楼层
你第二阶段吃啥
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 楼主| 名字在拽有个叼 发表于 2017-4-8 14:02:19 | 显示全部楼层
就是一些水果和蔬菜想吃啥吃啥
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李怂怂 发表于 2017-6-6 10:48:51 | 显示全部楼层
断食第三天,晨重47.5,体重下降不多,但断食的目的是排毒,所以对体重的要求不高继续全天水昨天只是偶感饥饿,也无大便。今晨一杯淡盐水,希望能继续排排肠毒,​,
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jia5201234567 发表于 2017-8-7 10:30:20 | 显示全部楼层
妈,我好像瘦了,你看我的脸都小了。好,我晚上回来称一下体重就知道了妈,你会不会聊天?你一下子就把天聊死了,​,
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花妞儿 发表于 2017-8-30 08:02:00 | 显示全部楼层
看看你的体重从今天起,每天按原来的习惯吃饭反正你奶奶我妈已经回家了,另外每天我回给你针管喂水,​,
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想到你心生愉悦 发表于 2018-5-4 16:00:52 | 显示全部楼层
只羡慕运气好的人。努力收获回报,那是人家应得的,运气好就真的是全凭老天爷眷顾了。我这人别说运气不行,努力了十倍也只得到了一倍的回报,太惨了,五月也不会好好爱我,一个月节食运动瘦了六斤,今天一杯奶茶下肚,体重反弹了两斤的本猪,​,
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对奶茶的爱至 发表于 2018-5-11 11:07:22 | 显示全部楼层
最近都忙瘦了,​,
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Misscici倩_ 发表于 2018-6-23 15:45:37 | 显示全部楼层
不吃饭饿的想打人
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胖儿 发表于 2018-6-29 11:57:31 | 显示全部楼层
我觉得轻断食这个东西,500卡还是能分多餐,饿了能吃到东西的,​,
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