希望自己能坚持下去

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洪学妹 发表于 2017-4-5 10:30:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
D1,打卡第一天,姨妈刚完,开始减肥,已经喝了三杯水了,有点饿,但是得坚持,希望自己能坚持下去,加油,​,
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邂与遇 发表于 2017-4-5 20:32:34 | 显示全部楼层
为了明天的,21天减肥法,做战斗准备晚上把所有零食都吃完了还和邢嘉昱吃了火锅鸡,刚在查说又伤身体又反弹不要尝试,我,​,
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Gdblessyu 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
我要看着你就从北街里面走过去了
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把心活活掐死吧 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
你真有意思
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邂与遇 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
我觉得明天该受苦了,今天就让我幸福一下吧,可是看了微博我觉得又不值当的了
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邂与遇 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
去之前步伐是轻盈的~
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旋复King 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
明儿一起开始啊
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宣滥溉 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
今天第二天,感觉身体被掏空
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乐的HAPPY生活 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
切记结束之后自己控制不要多吃,我减了20斤又因为多吃胖回来12斤
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雲雲之叁 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
打麻将冷静下
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1988 发表于 2017-4-5 21:39:56 | 显示全部楼层
我也是第二天,一起监督喔
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 楼主| 洪学妹 发表于 2017-4-6 14:50:30 | 显示全部楼层
第二天真的有点难熬,没有多饿,但是嘴快闲不住了,同事还不断给我发吃的,我得坚持啊,以此为戒,​,
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谢谢谢谢yyy 发表于 2017-5-22 13:54:11 | 显示全部楼层
今天特地中午不吃饭,回去睡觉,谁知道钥匙竟然开不了门,excuse,me?,​,
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想瘦的豬可可 发表于 2017-6-14 09:40:12 | 显示全部楼层
【不同年龄养生重点】,①30岁后,膝关节开始磨损,要控制体重,每周进行23次腿部力量训练②40岁后,肌肉群逐渐减少,肥胖几率增加,每天要散步、快走30分钟③50岁后,骨密度降低,多吃奶制品和豆制品④60岁后,定期检查骨密度,坚持快走等⑤70岁后,消化吸收功能变差,多喝富含益生菌的酸奶。,​​健康养生,​,
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 楼主| 洪学妹 发表于 2017-7-12 00:15:59 | 显示全部楼层
今天打卡比较迟,以至于都第二天了,算作昨天的吧,早上起来发现比昨天中0.3公斤,权当昨天只进不出吧早餐一个桃子,一根黄瓜,午餐一根香蕉,下午一个苹果,晚上骑行八公里,由于有点不舒服,只走了五千多步但是今天王者上钻石啦,哈哈,开心希望自己越来越好,​,
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刘美涵Ylanda 发表于 2017-11-22 15:25:47 | 显示全部楼层
这两天肚子状态不太好在思考中午吃个面包就算了虽然很想断食可是肚子会饿_з」∠_,​,
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懒到家了rz 发表于 2017-12-9 11:14:55 | 显示全部楼层
前两天问的那个减肥药已经卖到两千多了
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 楼主| 洪学妹 发表于 2018-1-13 11:52:51 | 显示全部楼层
打卡第二天,昨天喝了好多水,体重掉了1.6斤,今天继续坚持,​,
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