今天纯喝水其他啥也没吃

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酷酷的妞妞 发表于 2017-4-27 15:05:10 | 显示全部楼层
21天减肥法,顾名思义就是前三天断食,只是喝水,有的人受不了,可以加蜂蜜,这样也可以缓解便秘的情况。中间八天吃水果蔬菜,有的人又不明白了,蔬菜是不是只能吃水煮的?不是的,可以加少量油盐的。最后十天大家就可以正常饮食了,但是不要高兴的太早,每顿只能吃6分饱,不要贪吃哦,​,[img][/img]
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SumaYuki 发表于 2017-4-27 20:08:54 | 显示全部楼层
前三天共瘦了8斤4两,现在的体重是55.8kg,今天吃了一个大苹果,两个小苹果,两个小西红柿,一根小黄瓜不知道明天会是多少,​,[img][/img]
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慕幽晓寄寄 发表于 2017-10-9 16:04:03 | 显示全部楼层
因为,由于,今天,我太tm冷了,饥饿程度到了极限,所以我放弃了第二天断食,决定往后延期,所以明天起才是我21天的开始,罪恶感已经快把我杀了,我很后悔,可是我也很冷,对不起昨天饿了一天的自己,
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21天减肥法 ( 鲁ICP备16035774号-2 )

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