茶叶蛋酸奶之类的吗

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想瘦成闪电的楠 发表于 2017-5-7 11:12:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
第二阶段能吃,粥类的东西吗,或者红枣银耳汤??玉米鸡蛋,茶叶蛋酸奶之类的吗?,​,
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跪下含住朕龙根 发表于 2017-5-7 11:57:46 | 显示全部楼层
早上10点起床我想说我昨天10点就睡了,半晚上凌晨醒来了一次,4点多醒来了一次,也是够了还好不是饿醒的,上称少了3斤,这个就是动力吖吖吖但是感冒了真的好难过,​,[img][/img]
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❀欢欢❀ 发表于 2017-5-7 13:37:39 | 显示全部楼层
不能,只能吃蔬菜水果,还必须是不含淀粉的,我也是第二阶段
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-5-7 13:37:39 | 显示全部楼层
那还不如不吃....酸奶能喝吗
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❀欢欢❀ 发表于 2017-5-7 13:37:39 | 显示全部楼层
酸奶也不能喝,脱脂牛奶都不能喝
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-5-7 13:37:39 | 显示全部楼层
豆浆呢银耳汤也不能???
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❀欢欢❀ 发表于 2017-5-7 13:37:39 | 显示全部楼层
都不能,只能蔬菜水果
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-5-7 13:37:39 | 显示全部楼层
....悲伤
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-8 12:10:06 | 显示全部楼层
第二阶段第二天,体重对比昨天掉了1.2斤不是空腹称的...还喝了水没上厕所可能上了厕所不喝水会更轻早餐,一杯银耳汤一块哈密瓜中午,十五颗荔枝我承认有点多....下午,无,​,
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sunnyday 发表于 2017-6-8 13:41:14 | 显示全部楼层
哇塞你的第二阶段速度好快
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-8 13:41:14 | 显示全部楼层
还好
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图图 发表于 2017-6-9 08:29:54 | 显示全部楼层
棒棒棒
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-9 08:36:51 | 显示全部楼层
第二阶段第三天,对比昨天又轻了1.3斤开心早餐,一杯银耳汤,一块哈密瓜午餐,葡萄晚餐,无,​,
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-9 13:12:57 | 显示全部楼层
下午吃了一个大白瓜没有吃葡萄
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_____________Me 发表于 2017-6-9 17:36:37 | 显示全部楼层
我也是第二阶段第三天
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-11 10:01:55 | 显示全部楼层
第二阶段第五天对比昨天轻了0.6,这两天每天晚上都吃超级多的水果然后掉的很少,但是能掉就已经很开心了而且说了昨天晚上不吃了,结果还是吃了半串葡萄和俩梨子今天的伙食早,一个李子,半串葡萄中午,一个白瓜晚上,坚决不吃了,​,
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麦穗儿娃娃 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
第一天打卡
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麦穗儿娃娃 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
求组队
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
加油呀
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
加我2201623805
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麦穗儿娃娃 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
微信?
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
QQ
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麦穗儿娃娃 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
好的好的
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麦穗儿娃娃 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
你有微信吗我不咋上QQ
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
Yushengnihao1216
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麦穗儿娃娃 发表于 2017-6-11 12:58:53 | 显示全部楼层
好的ω
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魚刺 发表于 2017-6-11 21:31:02 | 显示全部楼层
我第二次开始的第一阶段第一天来我们互相监督
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-12 07:49:52 | 显示全部楼层
第二阶段第六天对比昨天好像只掉了0.1...不会要到平台了吧...尴尬早,一杯银耳汤,半块哈密瓜中,两个李子一个西红柿晚,无,​,
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呼呼 发表于 2017-6-12 12:59:41 | 显示全部楼层
亲有效果吗,正在21和麦吉减肥中纠结呢
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麦穗儿娃娃 发表于 2017-6-12 14:29:04 | 显示全部楼层
来吧,我在听我的肚子叫,叫一天了
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-12 18:40:31 | 显示全部楼层
瘦了10斤了
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-13 09:45:47 | 显示全部楼层
第二阶段第七天真的卡瓶颈了...今天早上体重和昨天一毛一样...可能是昨天吃太多水果了,最后两天第二阶段了我一定要瘦到107今天食谱,早,一杯银耳汤+一个水蜜桃中,一个水蜜桃晚,无,​,
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雨不停的你 发表于 2017-6-13 12:44:21 | 显示全部楼层
起始多少
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小米大麦 发表于 2017-6-13 12:44:21 | 显示全部楼层
我已经不掉称了,我才第五天
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-13 14:58:57 | 显示全部楼层
118.2
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-13 14:58:57 | 显示全部楼层
如果不想运动那就再少吃点
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雨不停的你 发表于 2017-6-13 14:58:57 | 显示全部楼层
哇塞,好棒了
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-13 14:58:57 | 显示全部楼层
感觉瘦了十斤没什么区别就肚子小了点
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Emma 发表于 2017-6-13 14:58:57 | 显示全部楼层
我也是啊瘦了12斤大家都说看不出来
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-13 14:58:57 | 显示全部楼层
唉都不知道该咋办了
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火柴 发表于 2017-6-13 17:53:50 | 显示全部楼层
肉肉无处可藏的季节【httpweibo.com2502957430】网页链接
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-14 07:51:26 | 显示全部楼层
第二阶段第八天,早上没有称体重早餐,3个李子+一杯银耳汤中餐,4个小李子晚餐,无,​,
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颜遥 发表于 2017-6-14 09:11:09 | 显示全部楼层
我才刚开始第一天,要配合运动吗
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-14 09:11:09 | 显示全部楼层
都看你体质不好就不要运动因为怕低血糖晕倒
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一笼奶皇包 发表于 2017-6-14 09:11:09 | 显示全部楼层
因为可能身高165以上,118到108会能看出区别,如果个子比较娇小,就不太容易看出,而且肉也是有延迟的就跟我们吃东西一样,也不会吃个两三天就立马看出来。已经很棒了加油
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111a 发表于 2017-6-14 11:05:44 | 显示全部楼层
你现在总共瘦了多少?
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-14 11:05:44 | 显示全部楼层
10斤的样子
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111a 发表于 2017-6-14 11:05:44 | 显示全部楼层
才第二阶段你就瘦了10斤?
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 楼主| 想瘦成闪电的楠 发表于 2017-6-14 11:05:44 | 显示全部楼层
恩而且今天没称碰到了好几天的瓶颈
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111a 发表于 2017-6-14 11:05:44 | 显示全部楼层
现在这个阶段是有点我以前也是
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