吃了点火龙果和生菜现在感觉自己吃不多少就饱了

[复制链接]
橘子汽水 发表于 2016-11-29 08:22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
21天减肥法第一阶段结束了早上称重521kg。喝了杯盐水,吃了点火龙果和生菜现在感觉自己吃不多少就饱了,不想吃太多昨天晚上已经把今天的水果蔬菜准备好了第二阶段day1走起​
回复

使用道具 举报

 楼主| 橘子汽水 发表于 2016-11-30 09:07:22 | 显示全部楼层
21天减肥法第二阶段day2早上称重52.6kg比昨天重了1斤昨天并没吃太多却重了有点小小的失落但一定要坚持决定三天不称体重,​,[img][/img]
回复

使用道具 举报

 楼主| 橘子汽水 发表于 2016-12-28 15:20:16 | 显示全部楼层
21天减肥法第二阶段day1昨天被逼着吃了东西体重下降04斤​
回复

使用道具 举报

Huuur 发表于 2016-12-28 16:13:32 | 显示全部楼层
也许有一些东西是我一直要送给你的,比如我的关心减肥药我的陪伴推荐,我的胡搅蛮缠,还有我可怜的安全感,而我不曾问过你是否想要,我只知道这些东西我从不轻易给别人因为这些东西对我的重要性”,​,​​​,
回复

使用道具 举报

茜娅 发表于 2016-12-28 16:53:29 | 显示全部楼层
自从开始减肥,感觉每天都有好多想吃哒,​,
回复

使用道具 举报

ddcjfff 发表于 2016-12-28 17:24:58 | 显示全部楼层
这些年,写过这么多日记,无一例外,每本里面99%都是“我要减肥”,​,
回复

使用道具 举报

洛云卿九- 发表于 2016-12-28 17:29:49 | 显示全部楼层
放下小吃,立地成佛,减肥,心诚则灵,随他去吧,
回复

使用道具 举报

梅诗金公爵 发表于 2016-12-28 17:53:02 | 显示全部楼层
第一阶段第二天马上就要过去了,今天下午饿的头晕眼花,吃了一个苹果和几个核桃仁,现在躺床上还是头晕睡不着,体重比昨天轻了三斤,​,
回复

使用道具 举报

露小鹿 发表于 2016-12-28 18:08:20 | 显示全部楼层
坚持锻炼和减肥。做好自己。当好妈妈。,
回复

使用道具 举报

radfinder 发表于 2016-12-28 18:22:00 | 显示全部楼层
大概是到了一個怕死的年紀每天都想著健康生活健康減肥,​,
回复

使用道具 举报

Nadia 发表于 2016-12-28 18:33:34 | 显示全部楼层
超市已经被我买光了,百吃不厌。最后一包,舍不得吃。我妈说我就是零食吃太多了,把身体吸干了。瘦得没法见人了。要减肥的可以试试吃零食。,​,
回复

使用道具 举报

大大大大 发表于 2016-12-28 19:29:27 | 显示全部楼层
十一点吃了这么丰富的午饭后到现在,发现我又饿了还喊着要减肥么,这肿么是好,​,
回复

使用道具 举报

unpqq975 发表于 2017-3-21 20:40:43 | 显示全部楼层
老妈老爸今天旅游回来了,晚上一看见我老妈就说儿子瘦了,还给我做了一堆吃的,可我真的吃不下去,我妈说儿子心里有事。我苦笑的摇了摇头,迅速的换好衣服背起我自己的告诉老妈我去酒吧给朋友乐队帮忙,然后开车离去,我能想到我妈猜到我的心事。,
回复

使用道具 举报

冬天只想赖被窝 发表于 2017-3-24 09:54:07 | 显示全部楼层
昨晚吃的,并不好吃所以今天体重涨了~未来三天不称,由着他疯涨,因为我要吃喝玩乐去,​,
回复

使用道具 举报

青春美少女 发表于 2017-4-23 14:56:15 | 显示全部楼层
四月不减肥六月徒伤悲,分享5种在家也能完成的臀腿训练方法,都说瘦的人出去玩才叫踏青,快艾特闺蜜们一起学起来吧~,​秒拍视频,​,
回复

使用道具 举报

绿裙素手彰 发表于 2017-4-28 13:32:58 | 显示全部楼层
轻断食第一天,轻断食食谱,晚餐提前想好,竹荪青瓜汤+四个饺子+一份凉拌海带丝,感觉一定很丰盛,中午就不吃了哦下午可以喝白水和黑咖啡哒我想感受体内轻盈的细胞,饿一顿又饿不死你,​,
回复

使用道具 举报

无语纠 发表于 2017-5-8 13:02:18 | 显示全部楼层
立个小flag好了,到周五轻断食,然后去香港,嗯哼,​,
回复

使用道具 举报

candywhite 发表于 2017-5-18 19:10:35 | 显示全部楼层
今天酱猪蹄,同事断食没陪我。,​,
回复

使用道具 举报

嘴角有痣 发表于 2017-5-23 19:16:41 | 显示全部楼层
当你控制了体重,你就控制了人生,​,
回复

使用道具 举报

熊要比從前快樂 发表于 2017-6-2 18:15:22 | 显示全部楼层
【古生物短视频】玛君龙属名,Majungasaurus生活在晚白垩世的马达加斯加岛上,是当地最大的食肉动物。玛君龙体长6至7米,身高3.5米,体重约1.2吨,化石证据显示玛君龙具有同类相残的习性。感谢飞碟说,视频来自BBC的《恐龙星球》。,秒拍视频,​,
回复

使用道具 举报

金鱼口味的虾 发表于 2017-6-23 11:09:49 | 显示全部楼层
台湾一名40岁的大叔级网友,分享了他一年的健身减肥过程。大叔说最重要的就是坚持,有时候很长的时间体重没有变化,有时候还会反弹,但是坚持到最后就是胜利nbsp,​​​​,台湾阿呆仔...,​,
回复

使用道具 举报

lcktys236 发表于 2017-7-11 08:43:45 | 显示全部楼层
以前盼着体重下降都不降,这可好,现在不在乎体重了一天吃四顿,都是肉,还吃宵夜,还吃高达百分之98脂肪的营养品,目的是为了修复身体,结果给我妈汇报体重,连高强运动都不让练只能拉筋塑形,吃完早餐上了个秤只一周它自己下降了3斤,怎么跟我娘汇报,她会nuo死我,​,...c,
回复

使用道具 举报

找自己 发表于 2017-7-23 18:43:41 | 显示全部楼层
【研究表明:单纯运动减肥不靠谱】虽然运动有益身心健康,但单纯通过锻炼来追求减重效果非常困难。有团队分析人体消耗能量的途径,研究运动减肥的原理。他们指出运动一小时,不如少吃一小口。若以减重为目的,忌口才是最重要的,运动只能起到辅助作用。研究表明:...,​,
回复

使用道具 举报

阿喵 发表于 2017-7-31 10:14:04 | 显示全部楼层
当年80多斤的时候天天喊吃什么增肥,现在好了,100多了,这个体重我也就不说啥了,没事就感冒算怎么回事,下个月起,我一定痛改前非,重新做人,好好锻炼身体,身材棒棒,身体棒棒,做不到直播吃屎,​,
回复

使用道具 举报

雨不停的你 发表于 2017-8-22 07:15:11 | 显示全部楼层
脚步不能达到的地方,眼光可以达到;眼光不能达到的地方,心境可以达到。,减
回复

使用道具 举报

江浔 发表于 2017-8-31 15:26:38 | 显示全部楼层
教练今天特别感慨的说“哎呀你都瘦了这么多了,刚来的时候还是个胖子了”体脂下降11%,体重下降将近20斤,肌肉含量增长将近4公斤一路艰难,终于从一个软绵绵的胖子,变成一个不那么软绵绵的很感慨原来居然能把自己吃成那个德行也是可怕感谢拳击感谢我的小胖教练了,​,
回复

使用道具 举报

二楼的神经病 发表于 2017-9-10 21:52:49 | 显示全部楼层
10个暴汗减肥运动,每天10分钟,坚持就能拥有好身材,世界搞笑排...,​,
回复

使用道具 举报

王思琪 发表于 2017-9-28 16:35:51 | 显示全部楼层
张根硕新专辑voyage,哈哈哈张根硕,下午三點又來給鰻魚看「床照」,真是讓人充滿無限暇想,話說。。。最近這男人的自拍照,眼睛真是又大又圓
回复

使用道具 举报

天气晴 发表于 2017-10-10 12:03:09 | 显示全部楼层
一直喊口号说我要减肥,是的,只是喊口号。因为没有动力没有动力没有动力。所以,我终于也成为了别人口中的“死胖子”。,​​​,
回复

使用道具 举报

青园cc 发表于 2017-10-20 08:07:39 | 显示全部楼层
轻断食第五周第一天,好想吃火锅,这个点刚抢付双十一定金,心好累,​,
回复

使用道具 举报

元人绘-玄儿O 发表于 2017-10-25 14:29:00 | 显示全部楼层
早早今天满两个月了,身高59公分,体重12斤妥妥的小胖妞会发a等几种声音,特别是哭一会,后,妈妈抱起来就使劲的朝妈妈笑你是在撒娇吗?还啊啊的说我的少女look,​,
回复

使用道具 举报

京城摄制组 发表于 2017-10-27 17:28:06 | 显示全部楼层
最近瘦了拍一下嘻嘻,​,
回复

使用道具 举报

一个奇妙仙女. 发表于 2017-11-15 08:05:26 | 显示全部楼层
不要再说我瘦了,我的脸还是很大啊,​,
回复

使用道具 举报

不告诉你的我 发表于 2018-1-27 12:37:40 | 显示全部楼层
在家会瘦的三个理由1.不爱买零食假装不爱吃。2.按时吃饭,饭量少,胃口差。3.日常油盐量少。什么菜都跟开水煮的一样。是非常养生了。可是不下饭啊。那更好了,可以不吃饭了。,​,
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

21天减肥法 ( 鲁ICP备16035774号-2 )

GMT+8, 2018-4-20 18:53 , Processed in 0.086067 second(s), 14 queries , File On.

Powered by 点一吨科技 X3.3

快速回复 返回顶部 返回列表