Day1一整天基本没有很饿的感觉可能是第一天的关系

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奇诺山的那只羊 发表于 2017-5-22 23:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
差点忘了打卡,Day1一整天基本没有很饿的感觉可能是第一天的关系,直到晚上看人家烧菜胃里一阵翻腾,接着就胃痛、受不了喝了两口老酸奶,这酸爽明天早上称一下体重看下有没有成果,为了第二天禁食️,​,
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樱桃小公子 发表于 2017-5-22 23:47:37 | 显示全部楼层
最后一顿大餐,明天21天减肥法走起,
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吐司邊 发表于 2017-5-23 00:40:47 | 显示全部楼层
DAY,13,早餐,没起来午餐,豆芽菜,乱炖➕一牙哈密瓜晚餐,燕麦酸奶➕西红柿失重模式脚踏一小时练腿,50lips,3组,20组扭腰,40lips,3组,20组,...c,
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吐司邊 发表于 2017-5-23 09:04:07 | 显示全部楼层
困到发错日期撸串等于慢性自杀我以为已经14天了呢
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自我的成长 发表于 2017-5-23 09:04:07 | 显示全部楼层
没想到摄入的量不多,还有体力做这类运动,厉害
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馒头小姐 发表于 2017-5-23 09:04:07 | 显示全部楼层
博主我跟你一起啊,我明天也是第一天,忐忑
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樱桃小公子 发表于 2017-5-23 09:04:07 | 显示全部楼层
加油
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吐司邊 发表于 2017-5-23 13:25:50 | 显示全部楼层
昨天练完腿疼的几乎上不了楼了
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jidilc203 发表于 2017-5-23 16:07:33 | 显示全部楼层
都是辣的
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樱桃小公子 发表于 2017-5-23 16:07:33 | 显示全部楼层
巨好吃
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繁华落幕 发表于 2017-5-24 19:43:07 | 显示全部楼层
开始了吗我明天开始呢
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樱桃小公子 发表于 2017-5-24 19:43:07 | 显示全部楼层
开始了呢,第一天,昨儿没坚持住,吃东西了
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繁华落幕 发表于 2017-5-24 19:43:07 | 显示全部楼层
哈哈哈明天一起加油
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樱桃小公子 发表于 2017-5-24 19:43:07 | 显示全部楼层
来进群每天播报
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婷婷 发表于 2018-5-10 14:28:14 | 显示全部楼层
对象回来之后说我太瘦了每天带我吃吃吃,终于从99涨到103,然而昨晚喝了酒蹦了迪回家把早餐都给吐出来之后,我又瘦到了100,很厉害,还有,昨晚在台上蹦的时候对象就在旁边录视频说我疯了,今天回放给我看我也觉得像神经病,​​​,
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我可是宝宝 发表于 2018-5-14 19:21:28 | 显示全部楼层
今天是谷物糊➕汤饭➕刨酸奶➕二两面➕煎蛋➕果汁➕西瓜,把明天的份额都吃了你在减肥啊,瓜娃子第一次在美国英雄片里看到邪恶战胜正义的结局,雷神剪了头发就没了神话色彩,队长下次出来前别忘了刮胡子,左边有个单纯的妹子,全程被吓得不行,最后还感动得哭了,我中间有一下睡着了,还被朋友,​,...c,
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 发表于 2018-6-2 11:23:43 | 显示全部楼层
农村这些野菜,可食用或药用,治感冒、头痛、咳嗽,还能减肥美容,
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墨龄 发表于 2018-6-9 12:30:37 | 显示全部楼层
今儿的早饭,我昨天晚上吃了饭,打破一下平台期,然后胖了两斤,我觉得晚上不吃饭可能不适合我了,毕竟我老了,几天就进平台期了,改为早晚餐吃健康的,午餐随便吃点,保持每周能瘦个三斤就好,游泳馆也开业了,可以试试,虽然我不会,​,
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Sunshine66003 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
岁数大了,中午不吃的话,下午练完就肯定饿的跟鸡崽儿似得,看见墙皮都想吃一口;但如果中午吃的话,一来体重不会下降明显,二来下午也不爱练,懒的不行。总之里外都是不得劲,想回到过去,试着让代谢继续,吃多少都可以看好风景,​,
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