上完厕所比昨天轻了好想有人一起

[复制链接]
SsKkin 发表于 2017-6-26 12:28:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
全世界最美丽的人,第一天,上完厕所比昨天轻了好想有人一起,相互鼓励加油吧瘦下来,
回复

使用道具 举报

真ut了 发表于 2017-6-26 13:30:38 | 显示全部楼层
今天第四天啦,坚持住,加油
回复

使用道具 举报

面条土豆汤 发表于 2017-6-26 13:30:38 | 显示全部楼层
我是第一天
回复

使用道具 举报

MMMse_阿慕 发表于 2017-6-26 13:30:38 | 显示全部楼层
21天减肥法严格执行最低能瘦15斤加油~
回复

使用道具 举报

会飞的千春 发表于 2017-6-26 13:30:38 | 显示全部楼层
我也第一天
回复

使用道具 举报

fabichen陈大 发表于 2017-6-26 13:30:38 | 显示全部楼层
我也第一天
回复

使用道具 举报

babykwai 发表于 2017-6-26 13:30:38 | 显示全部楼层
一起一起啊不然自己真的坚持不了
回复

使用道具 举报

酥香肉丸 发表于 2017-6-26 16:23:05 | 显示全部楼层
同样第一天需要相互监督
回复

使用道具 举报

miyapei 发表于 2017-6-26 16:23:05 | 显示全部楼层
我今天第三天,体重和你一样开始的
回复

使用道具 举报

犯二逗比 发表于 2017-6-26 16:23:05 | 显示全部楼层
我也第一天
回复

使用道具 举报

结果子了 发表于 2017-6-26 16:23:05 | 显示全部楼层
我现在是第八天了平台期
回复

使用道具 举报

柠檬薄荷茶Min 发表于 2017-6-26 16:23:05 | 显示全部楼层
我从今天下午开始。一起加油
回复

使用道具 举报

阿梦 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
我明天开始
回复

使用道具 举报

阿梦 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
熬过这三天就好了
回复

使用道具 举报

微尘 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
同样第一天的举个手
回复

使用道具 举报

小春春 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
一起啊,我今天第一天
回复

使用道具 举报

MMMse_阿慕 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
前提是你必须严格执行不能有一点儿懈怠
回复

使用道具 举报

面条土豆汤 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
好厉害,一起加油啊
回复

使用道具 举报

面条土豆汤 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
大家都是一起的,建个群呀,一起互相鼓励
回复

使用道具 举报

superyanHani091 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
我也想明天开始呢,我们一起呗
回复

使用道具 举报

superyanHani091 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
同意同意
回复

使用道具 举报

阿梦 发表于 2017-6-26 19:42:40 | 显示全部楼层
好啊
回复

使用道具 举报

 楼主| SsKkin 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
你现在瘦多少了
回复

使用道具 举报

神乐我女神 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
第一天
回复

使用道具 举报

许之至- 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
同意
回复

使用道具 举报

 楼主| SsKkin 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
21天减肥法,顾名思义就是前三天断食,只是喝水,有的人受不了,可以加蜂蜜,这样也可以缓解便秘的情况。中间八天吃水果蔬菜,有的人又不明白了,蔬菜是不是只能吃水煮的?不是的,可以加少量油盐的。最后十天大家就可以正常饮食了,但是不要高兴的太早,每顿只能吃6分饱,不要贪吃哦​​​
回复

使用道具 举报

jhyrtm016 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
我今天
回复

使用道具 举报

jhyrtm016 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
开始
回复

使用道具 举报

sylvia.hidy 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
哈喽,我跟你一样的进度,27号第四天,互相监督?
回复

使用道具 举报

sylvia.hidy 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
同意
回复

使用道具 举报

1992. 发表于 2017-6-27 08:50:35 | 显示全部楼层
我第一天啊一起吗
回复

使用道具 举报

柠檬薄荷茶Min 发表于 2017-6-27 11:01:22 | 显示全部楼层
一起,我今天也是第二天
回复

使用道具 举报

柠檬薄荷茶Min 发表于 2017-6-27 11:01:22 | 显示全部楼层
相互鼓励加油我要忍住,
回复

使用道具 举报

邂与遇 发表于 2017-6-27 11:01:22 | 显示全部楼层
一起一起阿
回复

使用道具 举报

小幸运 发表于 2017-6-27 11:01:22 | 显示全部楼层
今天第一天还姨妈期
回复

使用道具 举报

LkFu 发表于 2017-6-27 13:35:11 | 显示全部楼层
第一阶段第二天不知道是饿的头晕还是睡的头晕,好想吃东西
回复

使用道具 举报

miyapei 发表于 2017-6-27 16:16:59 | 显示全部楼层
我今天第二阶段第一天,第一阶段总共瘦了6.2斤
回复

使用道具 举报

 楼主| SsKkin 发表于 2017-6-27 20:05:15 | 显示全部楼层
你们建了吗?拉我啊,我不会建群啊
回复

使用道具 举报

 楼主| SsKkin 发表于 2017-6-27 20:05:15 | 显示全部楼层
我今天第二天,还行,瘦了好多称,有3斤
回复

使用道具 举报

呼呼 发表于 2017-6-27 20:05:15 | 显示全部楼层
还可以呢,不过看麦吉不用节食呢
回复

使用道具 举报

L到不了的彼岸 发表于 2017-6-27 20:05:15 | 显示全部楼层
同意
回复

使用道具 举报

英雄橙神 发表于 2017-6-28 09:16:10 | 显示全部楼层
我也开始
回复

使用道具 举报

 楼主| SsKkin 发表于 2017-6-28 12:11:16 | 显示全部楼层
昨晚喝了一杯奶茶,很是后悔,看到的小姐妹不要学,今天第三天,昨天喝了胃就很难受,想吐,然后失眠,可能和茶有关,这两天没有上大号坚持吧数字降的有点慢布灵布灵小仙女呢,你呢,
回复

使用道具 举报

执念 发表于 2017-6-28 13:12:34 | 显示全部楼层
我也第三天
回复

使用道具 举报

 楼主| SsKkin 发表于 2017-6-28 13:12:34 | 显示全部楼层
那你瘦了多少啦我才3斤··
回复

使用道具 举报

执念 发表于 2017-6-28 13:12:34 | 显示全部楼层
我也三斤
回复

使用道具 举报

 楼主| SsKkin 发表于 2017-6-28 15:31:28 | 显示全部楼层
第三天,竟然没那么饿了,还忍不住看美食制作的视频今天淹了酸豆角,等到第十天能吃主食六分饱的时候就可以吃了好期待话说有没有热量低的主食呢???或者饱腹感强的,
回复

使用道具 举报

叶叶熊 发表于 2017-6-28 18:30:20 | 显示全部楼层
第三天太难熬了
回复

使用道具 举报

回不去的青春 发表于 2017-6-28 18:30:20 | 显示全部楼层
燕麦
回复

使用道具 举报

sunnyday 发表于 2017-6-28 18:30:20 | 显示全部楼层
魔芋热量超级低。还有还有南瓜
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

21天减肥法 ( 鲁ICP备16035774号-2 )

GMT+8, 2018-10-16 20:51 , Processed in 0.120556 second(s), 23 queries , File On.

Powered by 点一吨科技 X3.3

快速回复 返回顶部 返回列表