已经开始第二阶段了

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bstrhrt 发表于 2017-8-18 19:02:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
421✔️,用21天减肥法也就除了第一天饿的要死,后来这几天一点感觉都没有,已经开始第二阶段了,希望可以坚持坚持第一阶段体重变化56到53.6,​,
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Adele瑷靆 发表于 2017-8-18 20:25:30 | 显示全部楼层
下午的时候蛋带回来烤羊腿,天啊,羊腿空气里弥漫着羊的香气,好吧,我承认我意志力薄弱,于是我决定吃两块,然后我没忍住又吃了两块,之后我决定这真的是最后一块,再之后如此反复,你知道的啊整个人都不好了,​,
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saisai818777 发表于 2017-8-19 00:06:10 | 显示全部楼层
早上小半碗炒饭,中午是全麦面包小块炸鸡和米饭,晚上主要是汤和米饭。现在饿了,​,
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wwdd 发表于 2017-8-19 09:16:58 | 显示全部楼层
你这是几天瘦下来的?我最近急减肥跪求指点
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 楼主| bstrhrt 发表于 2017-8-19 09:16:58 | 显示全部楼层
三天
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栗子举个栗子 发表于 2017-8-19 09:16:58 | 显示全部楼层
一起互相监督好吗
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七分少年Me君 发表于 2017-8-19 11:31:47 | 显示全部楼层
同第四天,想问能不能吃煮鸡蛋
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 楼主| bstrhrt 发表于 2017-8-19 11:31:47 | 显示全部楼层
可以吧我今天第五天了体重不怎么掉了
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七分少年Me君 发表于 2017-8-19 11:31:47 | 显示全部楼层
我还没称,但是肚子和腿瘦得很明显了,多喝水,不要便秘,便秘会不掉体重,如果便秘了,早上吃一口香蕉喝蜂蜜水很有效
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 楼主| bstrhrt 发表于 2017-8-19 11:31:47 | 显示全部楼层
好的试试
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先胖不是胖%后 发表于 2017-11-7 16:16:01 | 显示全部楼层
可能是我的头太重了用来代替枕头的你一夜间竟瘦了,不,瘪了些许,​,
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苹果PIE 发表于 2018-5-1 10:00:08 | 显示全部楼层
五一小长假吃什么??准备今天瘫一天见了好多老朋友超开心回家以后是没法减肥的,陈小珺儿的...,​,
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丁叮叮 发表于 2018-5-4 19:22:44 | 显示全部楼层
今天第一阶段第二天,全天喝蜂蜜水~不打算明天接着断食,因为我要上一天的课,这样我吃不消而且同学肯定会问我为什么不吃东西。所以我打算明天苹果日,晚上再去跑步‍♀️,​,
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frank 发表于 2018-5-6 19:44:50 | 显示全部楼层
上个月好不容易瘦了四五斤,恐怕又要长回来了吧,​,
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walking 发表于 2018-5-17 13:31:34 | 显示全部楼层
90多斤在我看来还是一个比较好达到的体重,但是七八十斤其实不算正常的成年女性的体重范围了,七八十斤的女生一定是吃了很多苦后保持在这个水平的,佩服七八十斤的女生,​​​,
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D丶1.rっ。 发表于 2018-5-17 19:40:11 | 显示全部楼层
咖啡厅太冷了越冷越有注意力再码一千字不写出来不吃饭
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