今天晚上一上称59

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Grace-Makeup 发表于 2017-10-31 23:00:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
DAY1来杭州之后胖了六斤立了好多小旗不希望这面大旗再倒了本来昨晚初始体重60.45,今天晚上一上称59.35两斤的重大突破管住嘴馋的毛病就好了,屏保也换成了只喝水只喝水只喝水今天走了九千多步没有跑步,杭州的秋风好冷哦,和我想象的南方不一样晚上是最容易馋的时,​,...c,
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阿笙 发表于 2017-11-1 13:32:08 | 显示全部楼层
还是胖纸,但是这个看见这个数字真的不容易,每天少吃尽量清淡,遇荤就量少食,晚餐尽量少,坚持,我的50kg,​,
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lalalalala 发表于 2017-11-1 15:10:11 | 显示全部楼层
是用的21天减肥法瘦下来的嘛
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阿笙 发表于 2017-11-1 15:10:11 | 显示全部楼层
没有严格走完21天,但是两个月断食了三次,经验说明姨妈结束后断食最有效果,平时没啥效果,反正就是每天少吃就好了
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lalalalala 发表于 2017-11-1 15:10:11 | 显示全部楼层
好的谢谢
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