day17早,148.4晚,149.5早餐,无午餐,炒海带丝,

[复制链接]
ynyxljh 发表于 2017-11-7 22:23:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
day17早,148.4晚,149.5早餐,无午餐,炒海带丝,炒青菜西,红柿一个加餐,梨一个晚餐,无,...c,
回复

使用道具 举报

女汉子逆袭 发表于 2017-11-7 23:32:15 | 显示全部楼层
午餐️晚餐车仔面➕鸡蛋➕夜宵超多酱的hh只有早上记得拍照一人食·晚餐日常,​,
回复

使用道具 举报

小木 发表于 2017-11-7 23:45:05 | 显示全部楼层
今天晚上爆食了想着既然没控制住暴食了,而且马上就来大姨妈了,那就先放弃等大姨妈结束再开始吧有着这样念头但冷静下来想想还是继续吧,虽然没能坚持实行21天,但比起轻言放弃,能坚持到21天也是好的吧明天后天喝水,​,
回复

使用道具 举报

羊羊的杂货铺 发表于 2017-11-8 08:25:27 | 显示全部楼层
咱们一起行吗
回复

使用道具 举报

Ying 发表于 2017-11-8 08:25:27 | 显示全部楼层
我今天也开始了和朋友一起我们一定会瘦的
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2017-11-8 08:25:27 | 显示全部楼层
嗯嗯,一定会的
回复

使用道具 举报

酷酷的妞妞 发表于 2017-11-8 10:42:20 | 显示全部楼层
我今早起来很失落胖了四两
回复

使用道具 举报

小木 发表于 2017-11-9 07:48:41 | 显示全部楼层
好哒,我等姨妈结束从新开始
回复

使用道具 举报

小木 发表于 2017-11-9 07:48:41 | 显示全部楼层
我姨妈要来了,体重也有上升
回复

使用道具 举报

小木 发表于 2017-11-9 07:48:41 | 显示全部楼层
现在就是第三阶段少吃的节奏
回复

使用道具 举报

羊羊的杂货铺 发表于 2017-11-9 07:48:41 | 显示全部楼层
那你加我微信,或者我加你xu1393754739
回复

使用道具 举报

小木 发表于 2017-11-10 09:31:18 | 显示全部楼层
家啦
回复

使用道具 举报

洪学妹 发表于 2017-11-10 09:31:18 | 显示全部楼层
我进行了两轮,总共瘦了30斤,回头看看都是泪
回复

使用道具 举报

任泉 发表于 2017-11-10 09:31:18 | 显示全部楼层
姨妈前需要避开么,我应该快要到姨妈期了但还是想开始
回复

使用道具 举报

任泉 发表于 2017-11-10 17:49:45 | 显示全部楼层
姨妈前需要避开么,我应该快要到姨妈期了但还是想开始
回复

使用道具 举报

小木 发表于 2017-11-10 17:49:45 | 显示全部楼层
姨妈期我会控制不住的饿
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-21 23:05:52 | 显示全部楼层
第二轮day12早,134.3晚,134.3早餐,豆浆一杯,鸡蛋一个午餐,苹果一个,牛肉米线一份,Coco青稞布丁奶茶一杯晚餐,小米粥半碗,...c,
回复

使用道具 举报

犹大 发表于 2018-3-22 08:59:33 | 显示全部楼层
啦啦啦,我已经减肥成功拉
回复

使用道具 举报

马尔泰发泄 发表于 2018-3-22 08:59:33 | 显示全部楼层
21天瘦了多少
回复

使用道具 举报

mugua 发表于 2018-3-22 08:59:33 | 显示全部楼层
21天减肥法是啥。。求告知
回复

使用道具 举报

马尔泰发泄 发表于 2018-3-22 08:59:33 | 显示全部楼层
就是这个网页链接
回复

使用道具 举报

mugua 发表于 2018-3-22 08:59:33 | 显示全部楼层
那个啥...打扰了能熬过第一天我大概就死了
回复

使用道具 举报

小月 发表于 2018-3-22 08:59:33 | 显示全部楼层
这样减肥不科学
回复

使用道具 举报

许之至- 发表于 2018-3-22 08:59:33 | 显示全部楼层
同第一天现在还睡不着满脑袋吃的
回复

使用道具 举报

凸凹星大笨蛋 发表于 2018-3-22 08:59:33 | 显示全部楼层
不要用这个减肥方法没用
回复

使用道具 举报

来时的青春 发表于 2018-3-22 13:05:34 | 显示全部楼层
今天第二天,一起加油
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-23 07:05:53 | 显示全部楼层
第二轮day13早,134.3晚,134.8早餐,无午餐,煮蔬菜400g,菠萝一个晚餐小米粥一碗,榨菜一口,...c,
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-23 23:15:01 | 显示全部楼层
第二轮day14早,133.6晚,134.3早餐,豆浆一杯,鸡蛋一个午餐,玉米一根,芹菜干豆腐,黄瓜木耳,苹果一个晚餐,小米粥一杯,...c,
回复

使用道具 举报

大木木丫 发表于 2018-3-24 17:33:49 | 显示全部楼层
同第一天刚坚持完明天加油
回复

使用道具 举报

geranran 发表于 2018-3-24 17:33:49 | 显示全部楼层
加油
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-24 22:09:58 | 显示全部楼层
第二轮day15早,132.4晚,135.3早餐,豆浆一杯,苹果一个午餐,玉米一根,鲤鱼一块,酱土豆条,鸡蛋汤一碗加餐,苹果一个,...c,
回复

使用道具 举报

毛茸茸小团子 发表于 2018-3-25 10:12:08 | 显示全部楼层
你好,你在微博里提到的21天减肥法已升级为超级话题,进超话和其他小伙伴一起聊聊吧戳→→21天减肥法
回复

使用道具 举报

桃宝 发表于 2018-3-25 10:12:08 | 显示全部楼层
改变食谱和营养摄取度,不用运动,也不用节食和吃素就可以瘦的,你这样太刻带自己的身体了
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-25 23:51:55 | 显示全部楼层
第二轮day16早,133.7晚,135.8早餐,苹果一个午餐,麻辣烫一份,小番茄200g加餐,苹果一个,...c,
回复

使用道具 举报

shuaibiba 发表于 2018-3-27 13:34:57 | 显示全部楼层
加油
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-27 23:18:37 | 显示全部楼层
第二轮day18早,135.2晚,137.5早餐,煮方便面,火腿肠,牛奶燕麦午餐,辣白菜,鲤鱼一块,小番茄300g晚餐,煮蔬菜,400g,豆浆一杯,...c,
回复

使用道具 举报

小管≧◇≦ 发表于 2018-3-28 13:20:05 | 显示全部楼层
方便面是不可以吃的
回复

使用道具 举报

致命的维纳斯 发表于 2018-3-28 13:20:05 | 显示全部楼层
酸辣粉螺蛳粉可以吃吗?
回复

使用道具 举报

小管≧◇≦ 发表于 2018-3-28 14:51:36 | 显示全部楼层
粉条里都有淀粉还是别吃
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-28 23:31:27 | 显示全部楼层
第二轮day19早,134.5晚,135.2早餐,豆浆一杯,苹果一个午餐,玉米一根,西葫炒肉,青椒笋片,小番茄200g加餐,苹果一个,小番茄200g,...c,
回复

使用道具 举报

YI_JiNGJInG 发表于 2018-3-30 13:12:07 | 显示全部楼层
很早的图了,我也饿了。网页链接
回复

使用道具 举报

L到不了的彼岸 发表于 2018-3-30 13:12:07 | 显示全部楼层
那我也敲好吃的糕嘻嘻网页链接
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-30 13:12:07 | 显示全部楼层
图片评论网页链接
回复

使用道具 举报

 楼主| ynyxljh 发表于 2018-3-30 13:12:07 | 显示全部楼层
我看不见网页链接
回复

使用道具 举报

瘦到78斤 发表于 2018-4-20 09:54:00 | 显示全部楼层
经常看到某话题一些女孩子什么断食节食,有的因为多吃一顿就疯狂运动什么的,希望你们姨妈一直在,也希望你们不会被抬进医院我胖我先溜了,​,
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

21天减肥法 ( 鲁ICP备16035774号-2 )

GMT+8, 2018-7-21 02:34 , Processed in 0.117832 second(s), 25 queries , File On.

Powered by 点一吨科技 X3.3

快速回复 返回顶部 返回列表