第二阶段第一天打卡摄影大赛,中午饭,​,

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浅野长泽 发表于 2017-11-11 11:36:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
第二阶段第一天打卡摄影大赛,中午饭,​,
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不瘦到96斤不改 发表于 2017-11-11 15:54:29 | 显示全部楼层
第一阶段瘦了好多?
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吖朵 发表于 2017-11-11 18:43:21 | 显示全部楼层
第十天今天就吃了早餐,早餐吃的有些多但是现在也不觉得很饿因为喝了好多水,用智能秤测了一下体脂率下降水分也正常了今天穿的衣服显得没有脖子,​,
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瘦身保健 发表于 2017-11-12 13:33:53 | 显示全部楼层
榨菜有调料不能放吧
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 楼主| 浅野长泽 发表于 2017-11-12 13:33:53 | 显示全部楼层
不然没有盐根本吃不下
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gmnqe277 发表于 2017-11-12 15:56:58 | 显示全部楼层
元气满满的小姐姐
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 楼主| 浅野长泽 发表于 2017-11-13 07:56:25 | 显示全部楼层
不然没有盐根本吃不下
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瘦身保健 发表于 2017-11-13 07:56:25 | 显示全部楼层
是的差点吃吐了所以还是选择吃了水果
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Cherrie 发表于 2017-11-15 08:18:31 | 显示全部楼层
小姐姐体脂秤有推荐吗还有就是想找个人监督一下21天
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吖朵 发表于 2017-11-15 08:18:31 | 显示全部楼层
我手机是小米的所以买了小米的
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日了个落 发表于 2017-11-16 09:38:43 | 显示全部楼层
我正在实行第二天
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海风 发表于 2018-4-30 16:06:28 | 显示全部楼层
闲下来的时候走一走有利于减肥,​,
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圆咕隆咚瑩 发表于 2018-5-5 19:55:55 | 显示全部楼层
丽斯的甜品太好吃了午饭吃到了下午茶可能又等于吃了个八寸蛋糕了。巧克力和芝士满足了体重也满足了。哥哥大寿了来个网红照片吃吃喝喝又一年呢。,​,
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紫紫儿 发表于 2018-5-6 15:46:20 | 显示全部楼层
我要立个flag:两个月60天,瘦10斤把体重控到78斤以下1.每顿6分饱,晚上不吃米饭。2.不在外面聚餐,如果有推不掉的场合也不喝酒不吃火锅串串冒菜还有宵夜等高热量3.不吃零食和甜品包括冰粉凉虾冰淇淋4.每天至少喝2升白水,每周末一天轻断食5.至于运动看缘分吧,可能塑型,​,...c,
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暖男大白_ 发表于 2018-5-9 17:10:31 | 显示全部楼层
马天宇,马天宇三国机密之潜龙在渊,吓的我晚上不吃饭了,宇欧巴咱能不能别吓人馬天宇,
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LHQJ 发表于 2018-5-15 17:52:53 | 显示全部楼层
吃得好撑,感觉今晚不吃饭都不会饿最近一直吃吃吃,一天三顿饭一顿不拉我的肚子都有肉肉了,怎么办呢平哥就快要回来了,我该控制一下我自己吗,​,
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