第一阶段第一天早上起床做了一组keep动

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维微玮未 发表于 2017-12-18 08:55:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一阶段第一天早上起床做了一组keep动力十足大家一起加油啊,​,
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蠢龍酱 发表于 2017-12-18 10:31:09 | 显示全部楼层
今早晨起体重53.7kg,终于突破54啦,开心开心昨晚做梦梦到吃了好多吃的今早起来就吃了个火龙果和全麦面包,感觉吃多了呀所以今天就只吃这一餐啦希望明天体重不要上到54吃多了今天吃两条果冻补救一下看看明天体重能不能稳住,​,
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amy2016 发表于 2017-12-18 11:06:35 | 显示全部楼层
二十一天减肥法,打卡~今天体重105.9~初始体重一百三,继续努力~
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chereily 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
哇一个周期吗
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amy2016 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
一个周期十五斤
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chereily 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
厉害厉害,那一周期结束了以后怎么弄的
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坏坏坏小孩 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
博主是用这个方法瘦下来的吗
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amy2016 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
一个周期后正常吃饭呀
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amy2016 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
是的
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小七 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
期间运动嘛
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amy2016 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
没运动吃的比较少
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小七 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
第一个二十一天阶段吗
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amy2016 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
是的呢
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乖乖兔的鼻子 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
第二天
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 楼主| 维微玮未 发表于 2017-12-18 18:53:18 | 显示全部楼层
加油加油
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amy2016 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
二十一天十五斤后面正常吃瘦的
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amy2016 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
嗯一开始130斤
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一铃铛淼淼 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
那你现在是第二周期吗
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Tmy 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
真棒小姐姐会越来越美的
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amy2016 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
谢谢
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amy2016 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
不是呀现在在控制饮食
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番茄酱拌米饭 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
这么厉害的吗
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翊柏 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
亲是现在还没吃吗每天
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amy2016 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
就是这么腻害~~~
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amy2016 发表于 2017-12-19 07:23:23 | 显示全部楼层
吃啊~每天都吃~
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小七 发表于 2017-12-20 08:44:49 | 显示全部楼层
我还有两天就进入第三阶段了吃啥毫无概念
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岁月静好 发表于 2017-12-20 08:44:49 | 显示全部楼层
小姐姐你是怎么吃的?
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amy2016 发表于 2017-12-20 13:04:03 | 显示全部楼层
随便吃吃的不多
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amy2016 发表于 2017-12-20 13:04:03 | 显示全部楼层
复食由少递进~~~
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小七 发表于 2017-12-20 13:04:03 | 显示全部楼层
然而进入了瓶颈期了三天没变化
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amy2016 发表于 2017-12-20 13:04:03 | 显示全部楼层
没变化是好的呀,至少没往上涨
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Liang小晨 发表于 2017-12-20 13:04:03 | 显示全部楼层
从130到105一共用了多少天亲
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小七 发表于 2017-12-20 13:04:03 | 显示全部楼层
可是我第二阶段水果期还没结束就这样了
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amy2016 发表于 2017-12-20 13:04:03 | 显示全部楼层
三个月
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Nikkisiyu 发表于 2017-12-24 20:15:43 | 显示全部楼层
前三天是不是贼难熬
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640L7 发表于 2017-12-24 20:15:43 | 显示全部楼层
宝宝,为什么我第二阶段第一天基本没啥变化,还胖了呢
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ZZNNX 发表于 2017-12-24 20:15:43 | 显示全部楼层
想问,坚持到第二阶段姨妈来了怎么办
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amy2016 发表于 2017-12-24 20:15:43 | 显示全部楼层
建议你还是吃吧
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ZZNNX 发表于 2017-12-24 20:15:43 | 显示全部楼层
主食吗?
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栗子举个栗子 发表于 2018-4-30 16:06:27 | 显示全部楼层
【一天只吃三个枣,胖一斤罚一百为了减肥最拼的专业】南京艺术学院舞蹈系一名学生为了保持体重,曾“一天只吃3颗枣”;每天还要“练功”,最辛苦时需早上六点出早功,跑20圈再回来练体能。此外,她们每周还要称体重,胖一斤需交50元,作为班费。此前,内蒙古呼和浩特一舞蹈专业的女生也表示,超重,​,...c,
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duble盼盼 发表于 2018-5-5 19:55:56 | 显示全部楼层
五四青年,青春飞扬的我减肥立flag,
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秀逆 发表于 2018-5-7 20:57:33 | 显示全部楼层
今晚不吃饭了,可这两盆先造着,​,
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边边边阿白 发表于 2018-5-12 18:46:18 | 显示全部楼层
也不知道明天起来体重会不会boom连着暴饮暴食第四天第一天重了两斤六两第二天重了一两第三天轻了七两这让我开始思考就此打住减肥从此做一个102104斤的微胖女孩是否能愉快渡过这个夏天但我想了想往健身房砸的钱,我觉得不行明天我会轻断食的就此相约新的一轮减肥,​,
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