100个仰卧起坐

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tifflyyan 发表于 2018-1-23 22:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
第22天,白开水4杯+,早一个白煮蛋+,7个枣+,午鸡肉+土豆+半碗米饭,晚一个红薯,100个仰卧起坐+100交叉腿+,...c,
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十三小叔 发表于 2018-1-24 07:34:19 | 显示全部楼层
瘦了没?
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-24 17:07:09 | 显示全部楼层
10斤
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-26 19:46:03 | 显示全部楼层
DAY25,二轮第三天,白开水3杯+,一块饼干+,玉米粒+,5颗草莓,5颗枣+感冒药,100仰卧起坐+200交叉腿+天鹅臂四组,...c,
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黑眼泪小丑 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
你最美你最瘦
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
这句我收下
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黑眼泪小丑 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
吃瓜群众
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
吃屎
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悦荷 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
我们一起可以不?我准备明天开始21天减肥发我这个冬天已经长的不敢上秤了
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
关注我每天打卡我会回复提醒你不需要吃减肥药主要靠自我控制
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ke49 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
我也想
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
来吧
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悦荷 发表于 2018-1-27 08:33:53 | 显示全部楼层
好的明天一起
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-24 20:47:02 | 显示全部楼层
DAY23,白开水3杯别人170才92你160就110,矮就算了能解决的胖,为什么不坚持,100仰卧起坐+100横交叉腿+100竖交叉腿+天鹅臂4组,一点也不饿,就是感冒难受,我这么强健的体魄竟然也会生病,,​,
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-28 19:44:26 | 显示全部楼层
DAY27,白开水4杯+,一个苹果+,10片牛肉+,8颗枣+,一个猕猴桃+,100仰卧起坐+100个交叉腿+,...c,
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-29 19:43:03 | 显示全部楼层
DAY28,两杯水+,5颗枣+,一根黄瓜+,100仰卧起坐实在不想动,好像处于平台期了...,​,
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-1-31 20:04:26 | 显示全部楼层
DAY30,49.41,白开水+2.5,花菜+苹果,红薯+,一根黄瓜+,200g鸭脖奖励自己为什么要在晚上不由的说吃肉的感觉简直不要太爽,150仰卧,​,...c,
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
腿没瘦啊
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黑眼泪小丑 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
胸瘦了
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
胸也没瘦
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
我很忧愁
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黑眼泪小丑 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
我的神呀那你瘦哪了
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
谁知道
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喋喋他媳妇 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
你不是腰瘦了好多么,看你发的之前的裤子照片
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
是的腰瘦了胳膊瘦了点腿大概瘦了
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喋喋他媳妇 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
我准备用你的这个方法年后减个腰
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 楼主| tifflyyan 发表于 2018-2-1 11:55:50 | 显示全部楼层
年后是个好主意我都怕我过年hold不住
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栗子酱 发表于 2018-2-1 12:48:26 | 显示全部楼层