day4蔬果日,一颗棉花糖,一个苹果,昨

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木旷 发表于 2018-2-23 05:08:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
day4蔬果日,一颗棉花糖,一个苹果,昨天有点失眠,​,
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三分钟的五米 发表于 2018-2-23 17:58:32 | 显示全部楼层
今日贴纸打卡流质减肥法,交作业今天没去游泳用跑步补上跑步之前喝了左旋,虽然半小时跑步,但总担心消耗不如游泳,算了,明天体重见分晓了结束今天的进食,蒸蛋真好吃,
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桃子在路上 发表于 2018-2-24 00:15:02 | 显示全部楼层
谁能告诉我21天减肥法到底可不可行?切身体会过的。过年休息了10来天基本不怎么吃也就瘦了3.8斤。想要快速的瘦瘦瘦,​,
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美丽的歌 发表于 2018-2-24 10:55:59 | 显示全部楼层
试过没什么卵用
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桃子在路上 发表于 2018-2-24 10:55:59 | 显示全部楼层
小红书上看到有人说成功减肥十几斤。心动得不行,正打算执行,又怕自己坚持不来
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美丽的歌 发表于 2018-2-24 10:55:59 | 显示全部楼层
确实不好坚持,,ԾԾ,,
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楠小妞0906 发表于 2018-2-24 10:55:59 | 显示全部楼层
试过。能瘦15斤左右。昨天又开始啦,今天第二天
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Celeste 发表于 2018-2-24 10:55:59 | 显示全部楼层
要不要一起阿
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星星爱喝小米粥 发表于 2018-2-24 10:55:59 | 显示全部楼层
我也试过瘦了十几斤。现在第一阶段第二天
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熊先生 发表于 2018-2-24 10:55:59 | 显示全部楼层
哈哈,要一起吗,我今天也是第四天
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Artemis 发表于 2018-2-24 12:58:10 | 显示全部楼层
坚持住有用如果坚持不住不要轻易尝试我大一试过一次当时大概120左右前两个阶段坚持住了瘦了十几斤一百多一点点可是第三个阶段的时候放假回家了第三个阶段第一天可以吃饭的时候完全控制不住暴饮暴食一天吃好多体重直逼130然后就是我更胖了心塞塞
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Artemis 发表于 2018-2-24 12:58:10 | 显示全部楼层
第二次尝试是寒假结果第一阶段都没坚持住我也不造为啥吐了都是水然后我就挨骂了不吃饭准备挨揍吧我妈让我少吃加运动不过至今我还是个120的小胖纸控制不住自己吃零食
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Artemis 发表于 2018-2-24 12:58:10 | 显示全部楼层
今天是第三次尝试也是最后一次了希望坚持住并且瘦成一根小竹竿
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Artemis 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
心塞心塞
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桃子在路上 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
21天瘦15斤吗?你好棒
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桃子在路上 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
哇,好厉害。21天瘦了十几斤吗?就是按着网上的方法吗?
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桃子在路上 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
一起一起
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桃子在路上 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
零食我是几乎不吃的呢。就是平时饮食加休息时间不规律,然后自己偏爱吃肉胖起来的。
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星星爱喝小米粥 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
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桃子在路上 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
这个是分什么阶段的呢?
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Artemis 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
三个阶段共21天第一阶段3天完全禁食只喝水第二阶段8天只吃水煮菜加水果第三阶段11天可以开始吃饭但只吃6成饱
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樱桃小丸子 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
请问瘦了十几斤是又反弹了然后现在重新开始?
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星星爱喝小米粥 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
两年了现在是冬天吃胖了
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miyapei 发表于 2018-3-1 09:26:49 | 显示全部楼层
去年9月试过,原体重65公斤,前三天只喝水瘦了大概7斤,断断续续减了两个月,56公斤,之后12月份开始就一直吃饭了,而且还吃夜宵,巧克力,蛋糕什么的没有断过,现在58公斤。。。准备再来一次21天减肥法,我觉得运动加饮食一起比较好控制,如果单纯靠饿不行,只喝水的那三天还在坚持跑步
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桃子在路上 发表于 2018-3-1 09:26:49 | 显示全部楼层
好厉害。我也要坚持下去
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CuntingStais 发表于 2018-3-1 09:26:49 | 显示全部楼层
那你在前两个阶段的时候运动吗?
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Artemis 发表于 2018-3-1 09:26:49 | 显示全部楼层
没有刻意运动但是每天去上课会走很多路还有体育课
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paparazzi1991 发表于 2018-3-4 08:38:37 | 显示全部楼层
可以试试喝酵素哦
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心蓝 发表于 2018-5-2 08:21:37 | 显示全部楼层
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绘身绘色 发表于 2018-5-5 19:55:55 | 显示全部楼层
鹿晗鹿晗饭制版堂堂正正鹿晗鹿晗岳云鹏同款鹿晗体重这些年我们听错鹿Boss的歌词,哈哈哈目测一大片躺枪的M鹿M,by.是鹿还是风爱vv有何不...,​,
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情歌起 发表于 2018-5-17 07:53:22 | 显示全部楼层
控制不了体重何以控制人生科学减肥指南,关于你不知道的那些事儿,​,
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ヽ如冰 发表于 2018-5-17 20:35:21 | 显示全部楼层
人瘦了,包子脸变成了瓜子脸,而且脸部轮廓也变得更立体感。,问答,​,
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meng0814 发表于 2018-5-20 12:19:54 | 显示全部楼层
快看看我之前就想说,很多人觉得夏天减肥很容易,一下子几天就能瘦个好几斤,其实体重掉得太快了大部分都是水分你想想啊,女孩子拼命买补水面膜,天天喝水,不就是为了补水嘛,快速减肥的话水分都给你掉了,不不不不不值得啊,
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