真的苦不推荐不推荐

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你是遗憾 发表于 2018-2-27 09:59:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
这,真的苦不推荐不推荐,特别是身体虚还容易低血糖贫血的千万别尝试我这两天一直没有饿的感觉所以昨天第一天很轻松度过了可是but今天早上起来头晕眼花四肢无力,犯恶心想吐,还一直冒冷汗,我猜自己八成是低血糖了,赶紧外卖叫了一碗粥才感觉自己活过来了,,​,...c,
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双马尾女孩子 发表于 2018-2-27 10:33:07 | 显示全部楼层
减肥打卡,跑步:5kmPS:5公里跑的像屁似的,很渣,改天挑战一个长距离的,不用多快,只要跑进有氧的边缘就可以了~,​,
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比波比波 发表于 2018-2-27 11:12:23 | 显示全部楼层
过完年了,​,
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过而不留 发表于 2018-2-27 12:06:57 | 显示全部楼层
我就在坚持,今天第二天
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毛茸茸小团子 发表于 2018-2-27 13:05:30 | 显示全部楼层
你好,你在微博里提到的21天减肥法已升级为超级话题,进超话和其他小伙伴一起聊聊吧戳→→21天减肥法
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 楼主| 你是遗憾 发表于 2018-2-27 13:05:30 | 显示全部楼层
佩服佩服,我低血糖的难受死
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如花美眷郭德纲 发表于 2018-2-27 13:05:30 | 显示全部楼层
低血糖还是第一阶段不用清水,用蜂蜜水度过吧
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大红袍 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
5公里还不是有氧吗,我每天5公里,
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双马尾女孩子 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
我意思我跑的速度慢,跑快点消耗的更大一些~
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 楼主| 你是遗憾 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
我白水和蜂蜜水都在喝,但还是不行,今天起来就开始低血糖,冒冷汗,走楼梯差点站不稳摔下去
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咪司李 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
去年夏天一套21下来觉得自己都要成仙了
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小胖爱美丽 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
一切为了瘦哈哈想跳减肥操的我可以分享
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 楼主| 你是遗憾 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
那你是不是瘦了很多,真的佩服能坚持下来
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小瓶子 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
第三天,早晨吃了一颗大红枣,吃了一小块鱼豆腐罪恶感就不行了,现在浑身无力,加油,明天就可以吃东西了。
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 楼主| 你是遗憾 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
加油加油我已经放弃了,早上难受的不行就叫外了
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小瓶子 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
我下午也不行了,浑身无力都走不动路,回家喝了一杯蜂蜜水,一颗大红枣,一小包威化饼干,几把南瓜子才算是缓过来一点点,明天再继续
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 楼主| 你是遗憾 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
吃了东西还可以继续这个方法吗不是一定要空腹喝水三天吗
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小瓶子 发表于 2018-2-28 10:29:01 | 显示全部楼层
继续啊,可能效果会差那么一点点吧,只要不是暴饮暴食倒还好。
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柳俊烈女友 发表于 2018-3-1 08:50:36 | 显示全部楼层
第二阶段第一天,因为基数大,第一阶段掉了10.9斤,可是体型并没有觉得变瘦我可能减了个假肥
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如花美眷郭德纲 发表于 2018-3-4 08:38:37 | 显示全部楼层
那还是别这么拼用这个了
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桃苏 发表于 2018-5-15 19:42:56 | 显示全部楼层
今天体测测的体重下百了,我好久没看到自己下百的体重了,​,
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