中午自制蔬菜水果沙拉

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WINDY就是我 发表于 2018-2-28 09:48:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
21天减肥法第二阶段第二阶段第二天,今天继续,上午一个苹果,中午自制蔬菜水果沙拉,没油没盐。目前瘦了7斤,加油,第二阶段希望瘦7斤吧,​,
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 楼主| WINDY就是我 发表于 2018-3-1 08:05:13 | 显示全部楼层
21天减肥法第二阶段,今天第三天,昨天瘦了0.9。虽然还是很想吃,但是忍住了,感觉忍住不吃的自己。还有5天加油,​,
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觉得 发表于 2018-3-3 00:33:53 | 显示全部楼层
新的一年,重新开始21天减肥法和21天习惯养成1.早睡早起2.每天20000步,200个俯卧撑3.深蹲100个,提肛200次4.哑铃300次,健骑器300次5.个人、居所整洁有序6.读书2h,...c,
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Mari玛啦 发表于 2018-3-4 09:32:37 | 显示全部楼层
身体会有什么不适吗
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摇曳的梅花扛 发表于 2018-3-4 09:32:37 | 显示全部楼层
和你一样
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Super鹿 发表于 2018-4-20 09:40:08 | 显示全部楼层
瘦了就开心,​,
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relax酱 发表于 2018-4-30 16:06:29 | 显示全部楼层
在写光子的功课。然后惊奇地发现自己瘦了。,​,
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21天减肥法 ( 鲁ICP备16035774号-2 )

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