中餐橙子➕水煮菜

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Pardn. 发表于 2018-3-7 19:38:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
21天减肥记录,21天减肥法,第四天,中餐橙子➕水煮菜,晚餐:苹果一个,​,
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躁动而平静 发表于 2018-3-7 20:29:53 | 显示全部楼层
今日三天断食结束恭喜我三天挺了过来,每天几杯水或者蜂蜜水可以家里秤没电池了,明天我买个电池称一下,​,
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提灯菇凉 发表于 2018-3-7 21:06:28 | 显示全部楼层
今天晨重115,没变,但体脂率降了0.2早餐,咖啡一杯+全麦面包两片+水煮鸡蛋午餐,水煮娃娃菜半颗+水煮生菜一颗下午,半个苹果晚餐,紫菜海带蛋花汤好像到小平台期了,明天再吃的少点,看后天的体重变化。,​,
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zvcn432 发表于 2018-3-11 11:26:16 | 显示全部楼层
ε要先管住口
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 楼主| Pardn. 发表于 2018-3-11 11:26:16 | 显示全部楼层
嗯嗯
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哈额lg 发表于 2018-3-11 11:26:16 | 显示全部楼层
怎么减肥?
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毛茸茸小团子 发表于 2018-3-11 12:28:43 | 显示全部楼层
你好,你在微博里提到的21天减肥法已升级为超级话题,进超话和其他小伙伴一起聊聊吧戳→→21天减肥法
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躁动而平静 发表于 2018-3-11 12:28:43 | 显示全部楼层
可是发成可以
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阳光下的飞雪 发表于 2018-3-11 12:28:43 | 显示全部楼层
我今天也是第三天共勉啊啊啊
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sugarlee 发表于 2018-4-30 16:06:29 | 显示全部楼层
开年来,我听到最多的一句话就是,你的体重配不上你的脸,​,
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我只爱le 发表于 2018-5-6 19:09:48 | 显示全部楼层
别指望减肥了八戒走了十万八千里也没见他瘦而且他还吃素,​​​​,
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橘子zzhanzhi 发表于 2018-5-8 14:34:59 | 显示全部楼层
好久没来外院啦开个会也要认真打扮️葛葛嗝
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狮子女Jane 发表于 2018-5-9 18:23:08 | 显示全部楼层
丧丧断食amp复食记录28天断食减肥,这是关于我自己断食的一个不那么全面的小总结想看的宝宝们可以看一下嘻嘻我不优秀也不厉害只是一个普通的在减肥路上的猪猪女孩可能这个方法不科学,但我不后悔,会继续努力28天不是减肥结束,可能只是减肥的开始谢谢每一位宝宝的鼓励啦,认识你们很开心,​​​,
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在水里哭的鱼 发表于 2018-5-15 18:27:18 | 显示全部楼层
【90后小伙为捐骨髓增重30斤:活得很值当,要救人了挺激动的】刘智杰今年24岁,在大学时采集了骨髓样本,去年得知有白血病患者与其配型成功。之后,体重较轻的他开始跑步、狂补营养,每天吃2个鸡蛋,从110多斤增重到140斤。他说从没想过放弃,如果半途而废的话,等于给了患者希望又把它扼杀了。梨视频,​,...c,
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