不吃饭真的很难受

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aquilne 发表于 2018-3-8 23:07:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天早餐,水,半个旺旺雪午餐,茶叶蛋晚餐,酸奶,不吃饭真的很难受,但是精诚所至,金石为开坚持才是胜利加油,明天星期五,终于可以回家啦,,​,
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砰砰砰 发表于 2018-3-9 09:43:51 | 显示全部楼层
前三天已经结束,65kg到62.1kg,今天可以开始吃水果了,加油,​,
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JDdHU 发表于 2018-3-10 07:34:09 | 显示全部楼层
昨天没有严格禁食,实在饿得受不了时有吃些小东西,就是平时吃太多了的,这样一来还是很有效果我当然知道这是水份,没事可喜的是,我终于可以感受到小腹了。昨天58.4今天57.5,下去了0.9kg,不逼自己一把,都不知道自己肚子里藏了这么多垃圾。我不要像去年那么肥了,继续加油,​,
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途旅 发表于 2018-5-16 12:57:35 | 显示全部楼层
吃好饭,称称体重,坚持不吃晚饭还是有效果的,最主要的是不要喝碳酸饮料发条警示自己,坚持就是胜利,​​​,
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