一个橙子但是下午晚饭之前四点钟的时候没有忍住破戒了

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阳光下的飞雪 发表于 2018-3-9 10:25:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天是21天的第四天,忘记打卡了,今天补上。今天是第五天。昨天:早饭:一根黄瓜午饭:一个木瓜晚饭:一个橙子但是下午晚饭之前四点钟的时候没有忍住破戒了,吃了一根火腿肠QwQ米啊内不过不知道木瓜在这个阶段可不可以吃,因为买的这个还蛮甜的,糖分会不会有,​,...c,
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西红柿我最爱 发表于 2018-3-9 19:11:37 | 显示全部楼层
明天适应一天后天开始.,​,
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薄荷糖 发表于 2018-3-10 00:33:47 | 显示全部楼层
521今天一天都很焦虑,睡到十二点起来吃了个苹果,晚上吃了半盒火龙果一杯猕猴桃蓝莓草莓果汁,但是我,吃了一大口美式巧克力,还吃了一块烤鸡和一根意面,我真的是疯了,今晚58.8kg,回家太晚导致没做运动,决定延后几天开始,最近有点忙,明天绝对好好吃水果,准备好了草莓香蕉牛奶打算,​,...c,
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过而不留 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
o加油喔
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韬韬的圈外女友 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
自己本身就是个大大吃货还管不住自己的嘴慢慢的就自己都嫌弃自己了还是现在瘦了自然就变得漂亮了
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妍子 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
亲亲,这是什么软件嘞
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retrublemaker 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
什么app
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西红柿我最爱 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
减肥小秘书
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毛茸茸小团子 发表于 2018-3-11 12:28:43 | 显示全部楼层
你好,你在微博里提到的21天减肥法已升级为超级话题,进超话和其他小伙伴一起聊聊吧戳→→21天减肥法
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夕阳天使 发表于 2018-3-11 12:28:43 | 显示全部楼层
加油加油、还好不?有效果么?
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 楼主| 阳光下的飞雪 发表于 2018-3-11 12:28:43 | 显示全部楼层
有的有的,我等一轮结束po总数
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 楼主| 阳光下的飞雪 发表于 2018-3-11 13:49:35 | 显示全部楼层
Day7这几天是平台期吧,体重一直变化不大QwQ这几天也有去再做一些食谱的功课,中八天还是要补充蛋白质,这几天很容易因为过于放松前功尽弃TvT,所以即使室友吃饭很香我们也要努力控制住寄几昨晚连跑带走总共是四公里,今晚还会继续去跑步,还专门买了健身服,回头去健,​,...c,
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cecidan 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
一起瘦瘦瘦
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cecidan 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
一起打卡
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睡在黑夜里的熊 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
加个微信互相监督
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佩佩 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
gt_lt+就看执行力了
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Xx小姐 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
一起打卡监督
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cecidan 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
约起来
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cecidan 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
啊哈哈哈
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珠丽叶 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
一起一起
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--拥抱 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
来吧一起
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麦兜王子麻麻 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
第一天
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悠悠 发表于 2018-5-6 19:44:50 | 显示全部楼层
真的睡饱了,好久没有这么放松了,刚刚饭后称体重,发现睡觉也有好处,竟然瘦了3斤~啊,美好的周末~⛱
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