什么都没吃还有点想吐

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没钱菇凉想旅行 发表于 2018-3-9 19:25:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天,饿的难受,还有两天。什么都没吃还有点想吐。难受,加油,​,
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天天想吃橘子 发表于 2018-3-9 21:20:10 | 显示全部楼层
我从昨天开始在执行这个21天减肥法了,前三天不能吃饭,饿到昏厥了快,感觉饿多了真的会抑郁的,想吃海底捞酸辣粉小龙虾麦当劳去超市买水的时候真的快崩溃了,于是买了一堆好吃的我很难过的时候就是要靠买买买来缓解,所以,ping论给我点鼓励➕si信我地址,挑几个老铁送我买的零食呀,,​,...c,
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-日尧王其 发表于 2018-3-9 21:32:59 | 显示全部楼层
早餐酵素打卡,排毒一天喝个燕窝,吃水果,轻氧轻燕创...,​,
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小雨 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
我高一暑假这么干的以前我是个胖子
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qpsvet839 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
我对象以前很胖,后来节食减肥不怎么运动,瘦是瘦下来了,但是胸没了而且胸型也不好看,所以减肥不运动不行啊,跑跑步做做瑜伽,哪里不满意着重锻炼一下。还有,那个,零食送完了么
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Lara 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
是的,我现在午觉时满脑子都是吃的
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秃子带假发 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
Reply男孩子瘦弱了就很难受分我十斤肉吧
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减肥的胖子 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
肌肉是靠蛋白质摄入通过运动之后才会长出来的,控制蛋白质的摄入量就行了,跑步游泳消耗的基本是脂肪。学游泳报个培训班就行了。又不贵
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减肥的胖子 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
以前体育课你们老师没带过操吗?正常的头部运动,腰部,手腕踝关节,背部,还有腿部韧带拉伸你不会吗。。。
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呆瓜 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
word妈,你真是太狠了,这个食谱真不会吃出问题吗我一天不吃感觉都要死了
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三分热 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
肌肉哪那么容易练出来
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阿木木 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
健身啊
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沐浴清风 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
同第一天
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卮蒽 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
加油吧,我今天第三天,明天能吃东西了。四年前我就用过这个方法,用了两次,从146减到102
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砰砰砰 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
都瘦了哪里?腿瘦了吗
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吖。飘 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
我也是10号能吃东西了,,不过现在好难受,头晕,腿软,肚子叫得睡不着
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我乖 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
今天我是第七天了感觉好像平台期了请问你平台期是怎么弄的呀
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卮蒽 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
我21天都没称过,结束了称的,所以我也不知道平台期是什么时候。第一次21天瘦了13斤,第二次12斤
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我乖 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
好的谢谢啦
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不知道小姐 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
纤维泡腾片好用我之前140,现在96
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五花肉不加酱 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
请问你两次隔很久还是很快就用了一轮啊
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卮蒽 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
隔了一个月。
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 楼主| 没钱菇凉想旅行 发表于 2018-3-11 14:36:34 | 显示全部楼层
我已经开始第二阶段了
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 楼主| 没钱菇凉想旅行 发表于 2018-3-11 14:36:34 | 显示全部楼层
休假还好受些
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沐浴清风 发表于 2018-3-11 15:44:29 | 显示全部楼层
明天第二阶段
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 楼主| 没钱菇凉想旅行 发表于 2018-3-11 19:45:21 | 显示全部楼层
加油
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仙仙酱~ 发表于 2018-5-17 09:38:55 | 显示全部楼层
感觉貌似瘦了一点点肚子成个pian了,​,
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