发现就是不能让自己闲着

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蒙面大大侠 发表于 2018-3-9 20:06:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天,初始体重104.4好像是在早上比较轻的时候,目标两位数,加油到现在为止水也比较少喝,我可以的。发现就是不能让自己闲着,闲着就想吃东西。,
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提灯菇凉 发表于 2018-3-9 21:01:46 | 显示全部楼层
我已经四天体重不变了。扎心之非常。早上测了一下尿酮,试纸都变紫了,该补充碳水了。早餐,脱脂牛奶兑咖啡一杯+全麦面包一片午餐,白粥一小碗加了娃娃菜几片,不小心煮干了,但还是吃掉了。吃了一些饼晚餐,紫菜蛋汤一杯,三口饼。晚上出去溜达,今天总共走了一,​,...c,
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盼盼 发表于 2018-3-9 21:11:29 | 显示全部楼层
HK回来之后我要开始执行21天减肥法不瘦下来不准买新衣服,​,
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提灯菇凉 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
我的微博不能评论吗
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毛茸茸小团子 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
你好,你在微博里提到的21天减肥法已升级为超级话题,进超话和其他小伙伴一起聊聊吧戳→→21天减肥法
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Reverse 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
我第二阶段也不掉称。好烦
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盘丝小仙 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
你其实吃很少的东西体重很容易停的,因为你的代谢会变慢
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提灯菇凉 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
这几天还好。加上了运动
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提灯菇凉 发表于 2018-3-13 19:03:54 | 显示全部楼层
动起来
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_Blslmbaby 发表于 2018-5-6 15:46:20 | 显示全部楼层
我上称了,一个月居然掉了一斤,很幸福了这个月根本没没断食节食,一点运动,都没有还过了生日各种胡吃海喝可能酵素有用吧不过这个体脂率怎么肥四啊。。我就说我胸越来越平了怎么,​,
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橘子 发表于 2018-5-17 09:57:44 | 显示全部楼层
断食第二天,老板们一点良心都没有,看到我下楼吃早餐还故意叭叽个嘴。小四:爸爸饼饼好吃哟乖宝贝,不要学你哥哥我们是好孩子,不要跟爸爸提吃的,爸爸喝口奶就好了,​,
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