这个月的任务就是迅速把体重降下来到55kg

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哇撒 发表于 2018-3-10 08:42:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
D1,64.8kg这个春节经历了什么,一个月时间重6.3kg,这个月的任务就是迅速把体重降下来到55kg,加油加油,​,
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阿瑞斯 发表于 2018-3-10 08:56:58 | 显示全部楼层
21天减肥法能不能把奖励都换成鞋,我不要4s行不行,​,
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你不是极好 发表于 2018-3-10 09:39:58 | 显示全部楼层
en看到主页有人用21天减肥法,这个确实能瘦不少,但是很伤身体,之前试过,坚持到第二个星期竟然晕倒了....身体不舒服了很久,而且这个主要是靠水煮菜让你通过21天的练习把胃口变小,后续持续两个月才能在形体上越来越瘦,还是别试了,间歇性断食和生酮饮食会比这个好更多,​,
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爱危症 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
★★要先管住口
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学习学习 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
gt_lt+有空可以多健身
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晒太阳的猫 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
是的我现在第三阶段稍微吃一点主食就疯狂的反弹已经崩溃了
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你不是极好 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
所以还是少吃吧
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麦兜王子麻麻 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
姐姐你说的间歇性断食是啥意思啊
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晒太阳的猫 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
已经过午不食了也控制不住
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你不是极好 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
打了好多字数限制不能发送你看我发的微博
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你不是极好 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
是体型控制不住还是体重?基数大不大?
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不当家不知柴 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
前三天结束会不会gg
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阿瑞斯 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
我也觉得让我一天喝三顿奶茶我都会gg,还矿泉水呢
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旧日情人 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
这哪有力气去买鞋了
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阿瑞斯 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
说的就是,能挺过这个的不是一般人了
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毛茸茸小团子 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
你好,你在微博里提到的21天减肥法已升级为超级话题,进超话和其他小伙伴一起聊聊吧戳→→21天减肥法
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zvcn432 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
一一+可以多做做有氧
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不知道小姐 发表于 2018-3-11 12:28:42 | 显示全部楼层
纤维泡腾片好用我之前140,现在96
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熊要比從前快樂 发表于 2018-5-9 17:49:04 | 显示全部楼层
等着娃下课,周围闲逛,总结了一下近日自己的运行模式。集约型模式,都是因为体重超标饭,少吃省钱啦;衣服不买,能穿的都是大一码受刺激,等着瘦下来买原来地尺寸,大概有半年多了没填新衣服了省钱啦唉-,中年人生,不吃不喝不美,是什么支撑着我每天打了鸡血一样,神采奕奕热,​,...c,
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千寻 发表于 2018-5-11 13:14:30 | 显示全部楼层
为什么大家会认为运动减肥不会反弹,而吃药节食针灸等减肥方式会反弹,并且一旦停止后反弹就开始指责这种方式会反弹,难道靠运动减掉肥以后不再运动且恢复之前的饮食就不会反弹了??如果必须一直运动且适量节食同理如果一直坚持吃药节食针灸理论也不会反弹啊别说健康不健康我只说反弹,​,
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