4kg虽然现在是下午5点

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かむ酱 发表于 2018-3-13 07:40:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
TT减肥日记DAY1,晨重:50.4kg虽然现在是下午5点,还没到晚上,好在坚持下来啦,三餐全是水,水,水期待明天的体重,下百,哈哈哈哈,
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怪疯子 发表于 2018-3-13 07:59:29 | 显示全部楼层
21天减肥法前3天只喝水8天只吃水果后十天正常饮食7分饱问题是能坚持几天???,​,
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叫喵的汪 发表于 2018-3-13 15:25:39 | 显示全部楼层
♡:在想这次21天减肥法成功以后要奖励自己什么,大约是求个心理安慰吧,⚆,​,
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姚阿姚 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
我私你
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-Breathlessu- 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
反正就是很难受
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Katy〰 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
我第三天中间都都没有排便你们呢
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怪疯子 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
第一天的上半天你应该喝蜂蜜水
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Fireflies 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
坚持住会变美的
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Katy〰 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
这样的吗我怕我晕过去今天第三天中午喝了一杯蜂蜜水
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妍子 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
第二天
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帅哥哥 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
今天第五天,前三天瘦了十斤
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sydney啊哈 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
今天第二天
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怪疯子 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
厉害
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five55 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
行没问题
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 楼主| かむ酱 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
我闷声干大事默默地
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 楼主| かむ酱 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
你这是嫉妒我瘦哼
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balabala吧啦 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
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first 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
我嫉妒你胖
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程程 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
你个女人,都不知道找我聊天哼
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 楼主| かむ酱 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
过两天等一些事定下来
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墨镜咯 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
我想说,你是不是比我认识你的时候重了点
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 楼主| かむ酱 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
我这个体重算历史新低。。肯定比你认识我的时候瘦
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小某某 发表于 2018-3-13 19:03:53 | 显示全部楼层
可以拿小米当主食吗
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Yk酱 发表于 2018-4-30 16:06:27 | 显示全部楼层
吃完这餐早饭后正式开始断食两周,完成一周后会轻断一天,算是奖励,然后继续断一周,结束后开始轻断食加复食,不要来和我说什么断食对人不好,会反弹,不要这么丧好么计划表已经列好,会每日打卡的但是不想给自己太大的压力,...c,
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Amiya 发表于 2018-5-8 12:37:40 | 显示全部楼层
没有遵照七点后不能饮水吃的也还可以减肥第六天中间的周末吃东西了不算目前为止稳稳的瘦了六斤哈哈像下一个六斤挺进不过闻到肉香还是好想吃红烧肉、羊肉串、牛肉面、炖棒骨、小龙虾,早餐:体检没吃,午餐:酸奶+芒果++四分之一的
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narry 发表于 2018-5-15 19:30:31 | 显示全部楼层
很多人总佩服用短时间瘦很多的人,一个月瘦20斤总让人羡慕,其实我们更应该佩服把时间拉长健康减肥的女孩,掉秤很缓慢却仍旧坚持,短期看不到成果的减肥很容易丧失信心,她们仍旧坚持下去,这样的人有毅力有远见,不急功近利,不走捷径,踏踏实实做事,很多事都是持续坚持下去才会看到效果,并且付出的总比得到的,​,...c,
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liuning 发表于 2018-5-17 07:41:32 | 显示全部楼层
想想昨晚的夜宵,再看看飞涨的体重减肥该提上议程了,​,
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Nina宁宁 发表于 2018-5-18 11:49:31 | 显示全部楼层
【912点抓10位发包】晚上吃夜宵可以但要控制量,别一不小心就飙了建议晚上吃完饭回去撑一下体重,虽然我不怕kammoy康美史努比精准电子称,29.9入,​​​​,
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