我这种变态能吃辣的人当然完全无压力冬天一到

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xq0740304203 发表于 2016-11-3 12:10:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥,day154,第三轮第三阶段day3早餐:煮鸡蛋一个午餐:火鸡面第一次吃,我这种变态能吃辣的人当然完全无压力冬天一到,特别想吃火锅在重庆的这几年几乎每周都吃一次我粉丝里有没有和我一样无辣不欢的仙女?,​,
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 楼主| xq0740304203 发表于 2016-11-4 13:28:43 | 显示全部楼层
减肥,day155,第三轮第三阶段day4早餐:煮鸡蛋一个午餐:素冒菜没有吃米饭和肉实在没有时间做饭啦在重庆想找点清淡的也找不到只能吃点素的你们第三阶段还是最好在家里煮,...c,
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 楼主| xq0740304203 发表于 2016-11-8 11:10:32 | 显示全部楼层
减肥,day159,第三轮第三阶段day8早餐:蒸紫薯午餐:老麻抄手一两其实和馄饨大同小异好多妹子问我吃什么零食不会胖这个我真的答不出来因为我平时很少吃零食而且我觉得零食大部分卡路里都挺高的,...c,
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 楼主| xq0740304203 发表于 2016-11-9 10:49:57 | 显示全部楼层
减肥,day160,第三轮第三阶段day9早餐:豆浆➕煮鸡蛋午餐:清汤火锅朋友来家里,我吃了点涮菜今天倒数第二天啦感觉这轮坚持得不是太好等我考完试再好好减肥吧你们第几天啦?,​,
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胖子胖子胖子 发表于 2016-11-9 11:06:34 | 显示全部楼层
两个要减肥的人,​,
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Perhaps 发表于 2016-11-9 11:50:57 | 显示全部楼层
谢谢伙伴们一大早积极的带来各自掉称的好消息都是最棒的,每个人都掉的这么好,继续加油哦,还在观望的小伙伴还在犹豫什么呢?快一起来参加我们的减肥大赛吧和我们一起轻松享瘦,
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autumnsng 发表于 2016-11-9 12:50:54 | 显示全部楼层
没啥出息,至少把自己管理好。减肥ing,今天不吃肉。,​,
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二弈 发表于 2016-11-9 13:22:51 | 显示全部楼层
减肥餐打卡无滤镜午餐,饿啦,​,
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Cheers 发表于 2016-11-9 14:12:07 | 显示全部楼层
【每天站六小时能减肥,反正我信了,其实运动才是最好的方式】无论是站或坐,都不宜一次性时间太长,1小时后都最好改变姿态、活动身体,让身体充分放松。运动要从小孩抓起,一起健身吧最后来看看国外的一个爸爸为多花时间与孩子相处,自创了一套带娃健身操太有爱健身君的秒...,​,
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yangwali 发表于 2016-11-9 14:23:08 | 显示全部楼层
对自己几乎处于绝望状态,每天早上决定今天减肥,每到晚上准时饿,准时买夜宵,点外卖,然后决定明天再减..如此循环....,​,
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小耳朵图图 发表于 2017-3-23 12:27:17 | 显示全部楼层
本来打算中午不吃饭,减肥,结果自作主张给我订饭,自从和你在一起都被你喂胖了你该当何罪采姑娘的韓蘑菇-,​,
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CC_ecilia 发表于 2017-3-27 16:09:55 | 显示全部楼层
上周断食4天,复食1天,这周开始新的一轮断食要再不瘦就叫我脂猪侠,某贱人不要在给我做红烧排骨、可乐鸡翅和牛排,​,
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 13:43:45 | 显示全部楼层
day11,第二阶段第八天明天就第三阶段啦太开心啦这几天吃了点生菜和西红柿感觉是蔬菜里最好吃的了来打卡喽,​,
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musse 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
来打卡啦~加油~
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婷儿 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
打卡加油
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♂☆逃跑 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
第三天啦,饿的不要不要的。已买好蔬菜等明天吃啦。
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
都加油
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
赞网页链接
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
坚持
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
哈哈好棒
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戊戌总管 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
博主多重了?
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 15:59:22 | 显示全部楼层
107
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三五年Rui 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
博主厉害,我这几天吃黄瓜吃的都要吐了,今天吃了个香蕉小半菠萝还有两个丑橘,吃的水果有点多了,
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艾米粒健康减肥 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
我还在第二阶段,早上忘了拿水果,泡了杯燕麦片,是不是要重来了啊算不算破了
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Miumiu 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
打卡~
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
不多
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
没事继续就行
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三五年Rui 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
我第二阶段减重可慢
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肥肥兽 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
加油加油
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
爱你哟网页链接
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快乐的小花 发表于 2017-4-12 19:19:24 | 显示全部楼层
第八天,暴饮暴食,对自己很失望。难受。
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
喝点淡盐水
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
加油网页链接
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mtmhb22474 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
第一第二阶段都坚持下来了,瘦了8斤。今天第三阶段第一天,早餐一个蛋黄肉粽,中午没吃,下午一个苹果,晚上一个小饭团,碳水摄入有点多,明天控制。感觉意志有点不坚定了,求监督
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花吃了她 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
西兰花也很好吃阿
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
吃腻了网页链接
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
还好不太多
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三五年Rui 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
这样一轮下来新陈代谢会变慢吗?好怕形成易胖体质
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婷儿 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
今天哪打卡,又是新的一天
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
我觉得不会,但是后面要运动
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 08:39:15 | 显示全部楼层
加油哦
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喵小鱼叽里咕噜 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
博主博主,今天第二阶段第八天57.4,体重没降,早上10点煮了桂格燕麦片,加了一点盐方火腿,简直人间美味,我已经10天没吃盐了,今天就当是二阶往三阶的过渡期了,下午四点再吃一个苹果就行了
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三五年Rui 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
第二阶段可以吃凉拌菜吗
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
水煮喔
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三五年Rui 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
完了,我吃了一小盘怎么补救
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
明天看看体重再说网页链接
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三五年Rui 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
吃了一小盘那种凉半的菜,有西兰花,木耳,菠菜,藕。
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三五年Rui 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
嗯嗯好的,我感觉我第二阶段有点反弹了,没有偷吃啊
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 楼主| xq0740304203 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
可能吃多了
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婷儿 发表于 2017-4-13 21:07:51 | 显示全部楼层
会的你就是我的目标和动力加榜样
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