Day14吃了两份牛排负罪感爆满需要加个夜

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河畔垂柳佬 发表于 2017-2-18 17:54:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
Day14吃了两份牛排负罪感爆满需要加个夜跑
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MnehC、 发表于 2017-2-18 17:57:14 | 显示全部楼层
加油熬过了今天,明天再熬一天就可以吃东西了,相信自己,
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寂静雪夜热 发表于 2017-2-18 18:03:26 | 显示全部楼层
早:一碗芝麻糊,+一颗水煮蛋午:两根玉米晚:两根玉米,​,
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小马甲 发表于 2017-2-18 18:13:36 | 显示全部楼层
一个人吃完一盘一野回到减肥前我的生活态度,​,
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曾经的曾经 发表于 2017-2-18 18:20:44 | 显示全部楼层
在这四海八荒,为晋升上神,来到凡间,只为渡今生的一个劫:减肥,​,
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怡宝妈妈 发表于 2017-2-18 18:27:53 | 显示全部楼层
减肥这种flag真的不能随意立,中午吃肉,晚上啃菜叶,​,
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宝贝 发表于 2017-2-18 18:44:54 | 显示全部楼层
男性也会荷尔蒙失调?,只要是人,就无法免除荷尔蒙与内分泌系统对身体的管控,只要荷尔蒙不正常,生理机能就会出现状况,当然也包涵了健身与减肥。,在自然界,雄性动物通常承担着战斗,保护雌性的任务,所以雄性荷尔蒙意味着指挥...,
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坦然 发表于 2017-2-18 18:48:46 | 显示全部楼层
Day3,昨天的,太困睡了忘记打,一杯燕麦粥,两块黑麦面包,一包3+2跑步8公里+力量训练20min运动打卡用三十天坚持做好一件事减肥打卡,​,
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哦唱首歌 发表于 2017-4-1 10:13:55 | 显示全部楼层
你们不是网红就是首富要么就是瘦了,​,
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想什么呢 发表于 2017-4-9 20:41:41 | 显示全部楼层
这只猫来精神了,前段时间绝食,瘦了不少,换了另外一种猫粮才重新吃起来,是嫌弃之前的便宜货吗,​,
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蓉儿amp誉儿 发表于 2017-5-7 20:22:46 | 显示全部楼层
摄影小哥很好,特别幽默只是我要减肥了,​,
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婕西〃▽〃 发表于 2017-5-14 15:24:50 | 显示全部楼层
别说一点了今天是六点睡的。为了通卡尔洛线。卡尔洛线贼拉狗血,按理说我应该气死,妹想到我意外能接受这个设定,卡尔洛以前做过大佬的情人我也随便了吧。主要是他每天都不睡觉不吃饭的真的太苦逼了至于艾西卡,OMG他真的牺牲精神无敌,我无言以对。你们肯定是在比谁更苦逼。当然是熬夜的我。,​,
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vv-薇薇 发表于 2017-6-9 08:28:13 | 显示全部楼层
昨晚教练看到我很认真说我瘦了加油加油加油虽然体重没变,但是肌肉多了结实了果然没白费辛苦举铁,​,
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偶尔娇情的想入 发表于 2017-6-19 12:15:46 | 显示全部楼层
本以为早上多吃点中午晚上就能少饿点正好不吃饭当减肥了,结果是我想太多1030我就开始饿了。朋友们期末复习都是压力大吃不进去,我确实越到期末越能吃。还减什么肥了,​,
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夏夜miyavi 发表于 2017-6-29 11:50:05 | 显示全部楼层
健康生活-----轻断食No11.天一天的饮食早------豆浆250ml,热量40大卡,油条50克,热量194大卡;午------蓝莓100g,热量57大卡;晚-----黑米粥200ml,热量80大卡;凉拌生菜100g,热量57大卡。日间柠檬水;晚上八点前40分钟瑜伽。米饭和各种面食比起来,我更愿意吃面食。同样100克的鸡蛋饼、玉米面,​,...c,
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我要瘦快乐瘦 发表于 2017-7-28 10:47:06 | 显示全部楼层
保持平静是最难能可贵的品质。没瘦成肉骨头得瑟啥,,继续减该断食还是断食,今天一天不许吃东西。少花时间看别人的废话。搞起搞起,​,
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xxirruixx 发表于 2017-9-2 18:00:14 | 显示全部楼层
拥有一颗想减肥的心,却抵不过一条吃货的命,​,
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③.秋盒子 发表于 2017-9-22 20:29:14 | 显示全部楼层
女生體重標準。。。我都沒到,​,
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胖的难过君 发表于 2017-10-12 18:37:13 | 显示全部楼层
体重并没有因为忙碌而下降,青岛N匠半...,​,
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乱乱乱乱 发表于 2017-12-7 15:41:49 | 显示全部楼层
断食二十八天大姨妈推迟了还不来,我有点暴躁了,​,
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左手年华 发表于 2018-1-24 17:05:28 | 显示全部楼层
大家好,看我最近是不是瘦了点儿,Ssssongsha...,​,
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fan 发表于 2018-5-2 08:21:37 | 显示全部楼层
运动趣问,减肥真是没有其他捷径,老老实实管住嘴迈开腿吧,一套减脂餐送给首页的小仙女,​​​​,
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阿谢是个女汉子 发表于 2018-5-17 19:27:12 | 显示全部楼层
断食之后,我才知道我胃口真好以及胃口变大了的感觉,很烦躁,看来我得一整天戴束腰到上床了是吗贼tm胖,​,
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小旺de-幸福 发表于 2018-5-31 12:33:30 | 显示全部楼层
21天减肥法超话,作为一个低血糖患者,这才四天不吃米饭和面食,就感觉活在这世上没什么意思,一天吃一锅蔬菜,明明已经胀的不行,却没有满足感,去了英国该怎么办哦,上课去图书馆还要自己带饭,肯定天天被饿醒,​,
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挽歌 发表于 2018-6-26 20:32:42 | 显示全部楼层
【减肥科普贴】脂肪不会导致发胖?那么究竟是什么会让我们变胖呢,减肥食谱的...,​,
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无敌炫酷美少女 发表于 2018-7-1 12:11:10 | 显示全部楼层
轻断食,今日晨重55.0kg,以达到6月目标完美结束啦今日饮食午:如图沙拉明明点的是牛肉松,结果送来都是猪肉的很气,而且热量好高5555,蔬菜也不多,黑米粥喝了几口,紫米饭吃了一半晚:一个苹果,​,
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霸气你超姐。 发表于 2018-7-1 12:11:11 | 显示全部楼层
这个世界上我有很多事情都特别好奇,猫会怕孤独吗?酸奶会怕冷吗?茄子会减肥吗?天上的云彩它恐高吗?还有,你喜欢我吗?,你说的是你爱我,​,
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火锅先生 发表于 2018-7-1 12:11:11 | 显示全部楼层
下午试了一下明天为了看张学友演唱会特意买的裙子,然后决定今天不吃饭了。,​,
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晴天天晴 发表于 2018-7-3 14:06:40 | 显示全部楼层
今天52.3kg。本来打算今天轻断食,但是被我妈买的包子给折服了哇包子简直太好吃了。吃两口还想吃还想吃那种。希望明天不会胖。,​,
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晕晕乎乎 发表于 2018-7-18 17:12:12 | 显示全部楼层
【减肥D18】食物:1顿超全面很到位的自助午餐运动:0.7W步体重:放弃称和罗老师相约东站的一天,从十一点聊到十六点,他是一位很优秀的青年教师,有很不错的资质和经历,希望我们的友谊可以长长久久,在以后的成长和发展中互相鼓励互相促进明天就要带着小明回老家啦,安排,​,...c,
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快乐的小花 发表于 2018-7-27 14:39:37 | 显示全部楼层
今天的主食是桃子、西瓜、山竹、黄瓜、绿豆汤。副食是鸡肉、虾、蛤、手擀面、米饭。我晚上不吃饭了,​,
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娟妍 发表于 2018-8-6 14:42:25 | 显示全部楼层
《不吃饭减肥法,让你一周速瘦10斤-百度经验》解决你所有的生活难题网页链接,​,
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