21天减肥法第二阶段第3天,昨天也没吃多

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cst小涛 发表于 2017-2-25 07:13:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
21天减肥法第二阶段第3天,昨天也没吃多少,坚持是水果蔬菜,可是居然重了0.1斤。失望,​,
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美丽俏佳人梅子 发表于 2017-2-25 07:52:10 | 显示全部楼层
加油开学季,开学了,我要做好准备去上学了,我要做好准备美白了,我要做好准备减肥了,我要做好准备学好英语了,我要做好准备迎接挑战了,我要做好准备用事实证明我可以了,​,
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离馅三十里 发表于 2017-2-25 07:53:24 | 显示全部楼层
月子餐一天6顿饭啊我哈哈哈吃吃吃喂喂喂的日常真是感人比起生完说想积极减肥更在意的是娃的口粮够不够吃不过坚信我很快会瘦下来的记得第一次坐月子时不懂吃不完的母乳倒掉很多真可惜,...c,
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-2-26 16:14:39 | 显示全部楼层
21天减肥法第二阶段第4天,相比昨天来说轻了0.4kg。还算满意,今天继续,​,
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-2-27 08:55:31 | 显示全部楼层
第二阶段第5天,相比昨天轻了0.3kg,自21天减肥法以来已累计减了9斤继续加油,​,
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 08:59:50 | 显示全部楼层
第二轮21天减肥法第一阶段第二天,相比昨天轻了1.3kg,速度还可以,原本以为第二阶段会慢一点。第二阶段就配合健身房运动,相信还可以突破自我,​,
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雅二哭同学 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
亲,第一轮21总共瘦了多少?之后有没有反弹?
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
瘦了17斤,清明假期海吃,反弹了1斤。
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雅二哭同学 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
是按照食谱第二阶段只吃蔬菜么?期间运动么?我现在第二阶段,有吃蛋白和全麦面包,是不是不能吃这些?
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
我是严格按照食谱来的,第二阶段支持水果蔬菜,全程没有配合运动,这一轮打算配合运动。我觉得是不能吃的,第三阶段可以吃你现在吃的蛋白和全麦面包。
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雅二哭同学 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
好的灰常感谢
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
谢什么,都是战友哈哈哈
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雅二哭同学 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
加油你好厉害都已经第二轮了,我现在第二阶段也好饿
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小梨涡 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
第一天饿的快傻了hhhh
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雅二哭同学 发表于 2017-4-6 10:10:30 | 显示全部楼层
饿了就看吃播
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小梨涡 发表于 2017-4-6 12:39:52 | 显示全部楼层
哈哈哈,真是想哭
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 12:39:52 | 显示全部楼层
第一天还好吧,第二天下午,还有晚上才难受呢
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小梨涡 发表于 2017-4-6 12:39:52 | 显示全部楼层
我失去了我应有的灵魂
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晴天便安好Y_ 发表于 2017-4-6 15:27:29 | 显示全部楼层
亲爱的,加油
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晴天便安好Y_ 发表于 2017-4-6 15:27:29 | 显示全部楼层
什么直播
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 15:27:29 | 显示全部楼层
我也想知道,吃播是神马
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情歌起 发表于 2017-4-6 15:27:29 | 显示全部楼层
我也求打卡监督我感觉吃了点东西长肉
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 15:27:29 | 显示全部楼层
一起加油吧
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洋娃娃 发表于 2017-4-6 18:14:06 | 显示全部楼层
亲开始体重多少啊一轮掉这么多
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 18:14:06 | 显示全部楼层
基数有点大,75.5kg
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情歌起 发表于 2017-4-6 18:14:06 | 显示全部楼层
我掉了11斤
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-6 18:14:06 | 显示全部楼层
也很多
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情歌起 发表于 2017-4-6 18:14:06 | 显示全部楼层
我基数也不小
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-8 08:04:15 | 显示全部楼层
第二阶段第1天相比昨天轻了2斤,历史总是莫名的相似啊,第一阶段减重6.6斤,跟第一轮第一阶段一样,​,
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晴天便安好Y_ 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
羡慕
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
第二阶段早瘦的比第一轮多才能赢你哦
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真心想减肥 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
节奏紧凑
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
希望第二轮也能跟第一轮一样轻17斤就圆满了
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真心想减肥 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
第一轮我减了9斤,反弹1斤多。
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
你更厉害
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
看错了,看成第一阶段了
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真心想减肥 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
哈哈哈。我减的很慢,管不住嘴
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 楼主| cst小涛 发表于 2017-4-8 12:50:10 | 显示全部楼层
我是严格执行的,只是没运动而已,估计运动了更出效果
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小粉粉 发表于 2017-4-10 08:32:20 | 显示全部楼层
中午吃了烤肉,晚上回家吃了满满一大碗饭。现在依然觉得很撑并且很沮丧。前几周断食的成果已经荡然无存啦。常和朋友开玩笑说我都没有胸了总不能还是个胖子吧。现在前任给我留下最大的影响大概就是body,shame了,真的特别特别病态地想成为纸片人。,​,
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gccg 发表于 2017-4-21 18:53:17 | 显示全部楼层
完了,才在家吃了我妈做的两顿饭,就要怀疑自己是不是食欲不振、论为何在家吃饭他们总要怀疑我是不是在减肥,​,
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小志yy 发表于 2017-5-19 21:50:02 | 显示全部楼层
夏天又闷又热,真的很不想动,真是减肥的好时候,
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华丽丽的雪糕 发表于 2017-6-24 20:15:51 | 显示全部楼层
一天喝了两杯一点点,我竟有种冲动多买几杯放冰箱囤起来,这样每次就不用排队那么辛苦了,暑假我要把它们店所有的品种都喝一遍
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永远十六岁的川 发表于 2017-8-19 17:29:27 | 显示全部楼层
结束全面第二个展了,下周还有一个就熬过了2017年撑住撑住结束了好好减肥好好运动好好不吃饭啊,​,
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小九 发表于 2017-10-5 11:06:12 | 显示全部楼层
我已经比之前瘦了许多,只是最近瘦的比较慢,毕竟娃还吃奶,我得保证娃的饭不能只有量营养得跟上,待娃断奶继续瘦吧,
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曹大秀 发表于 2018-3-15 17:11:30 | 显示全部楼层
下个月想休年假,远了没钱去,近了不知道去哪,也找不到人同路,太蓝瘦了,​,
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蜡笔离开过小新 发表于 2018-4-26 11:17:27 | 显示全部楼层
不吃饭给人的心理作用太大了感觉自己衣服松了裤子也松了感受不到赘肉的存在了走路都轻飘飘的下一秒就要飞起来一样就不化妆走在路上都会很自信朋友们绝食了解一下,​,
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Vera 发表于 2018-6-3 20:00:06 | 显示全部楼层
深圳身边事,籍贯:广东陆丰年龄:86年现居住地:龙岗身高:170cm体重:56kg星座:天蝎学历:高中,...c,
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挽歌 发表于 2018-6-14 09:22:59 | 显示全部楼层
没买到全麦面包真是凄凄惨惨戚戚然后不是立了个flag说不称体重吗,昨天爆了一下今天上了称感觉轻断食瘦的4斤全全全全都都都回来了明天回家三天又是胡吃海喝的几天,感觉5月全都白减了,​,
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多多 发表于 2018-8-2 17:49:51 | 显示全部楼层
单方面和逗绝交1h今晚不吃饭了心累惹,​,
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牛轧花生 发表于 2018-8-10 11:47:18 | 显示全部楼层
发个博纪念一下3年后第一次体重下百以后每天祈祷脸盘子能再小点,眼睛能再大点,​,
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