不是那么的想吃东西

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卷毛 发表于 2017-3-6 12:37:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
21天减肥法,今天第一天,还好,不是那么的想吃东西....,​,
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尛尛嘞 发表于 2017-3-6 14:00:15 | 显示全部楼层
本来想今天减肥的结果月经来了马德肚子痛死了过了在减,​,
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 楼主| 卷毛 发表于 2017-3-7 10:32:32 | 显示全部楼层
21天减肥法,今天第二天,身体有一点点发软,还可以坚持,加油吧,​,
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陈爽 发表于 2017-4-11 17:54:46 | 显示全部楼层
瘦成闪电的基本动作,每天只需要10多分钟,每个动作15-20次,做三组跟着学,这些健身动作你都能驾驭现在做起来,2016你就瘦了,秒拍视频,.,​,
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陈十四 发表于 2017-5-4 14:58:19 | 显示全部楼层
减肥过程中体重下降的规律,一般有三种现象,都是正常的:一种是直线下降,每天都在降,这种人比较少;一种是阶梯式下降,下降三五天,平衡一段时间,体重继续下降,再平衡,这是最常见的现象;一种是爬山式,下降几斤,上涨一二斤,接着下降。这样的极为少数。减肥期间请保持良好心态,期待你的美,​,...c,
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heeery 发表于 2018-1-8 20:17:43 | 显示全部楼层
给我妈买了件短袖,她说哇这么短,露脐装吗等夏天了我瘦了就在这个疤上手术留下的肚脐上方贴个小纹身贴,小蝴蝶结的我说额这不是露脐的,​,
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熊猫君呜哇呜哇 发表于 2018-4-27 19:24:52 | 显示全部楼层
轻断食,第二天小猪嘟嘟,​,
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LOICAT 发表于 2018-5-5 19:55:55 | 显示全部楼层
想念蔡徐坤我也想见他唉为了悠一看了几部四月番真的没什么特别吸引我的不过姑且还是看下去了,...c,
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袜子 发表于 2018-6-1 11:48:58 | 显示全部楼层
亲身经历,晚上不吃饭真的能变瘦,希望这个夏天都能变好看,​,
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情歌起 发表于 2018-6-23 13:32:38 | 显示全部楼层
减肥路上遇到重重阻碍,​,
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三瓶不够来十瓶 发表于 2018-6-25 08:43:07 | 显示全部楼层
【早餐必吃鸡蛋的7个理由】美国“生活黑客”网站刊文,给了你早餐不错过鸡蛋的7个理由。①鸡蛋更耐饿。②鸡蛋帮助减肥。③蛋白质的绝佳来源。④性价比高。⑤一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。⑥有益大脑发育和记忆力。⑦保护视力。九种花式蛋羹的做法,转走↓↓早餐做起来,​​​​,
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葡小萄 发表于 2018-7-10 13:18:19 | 显示全部楼层
千卡饮食,午餐,又做了冷吃牛肉,把冻在冰箱里的法棍拿出来切出70g回温,加了生菜和牛肉,不加sauce,有点累牙,味道超赞。虽然算出来也就300多千卡,但其实牛肉是过油炸的,热量不低。到了单位,同事递过来一个中街大果,150千卡,吃光回到56.5kg的体重立马就开始骄傲,​,
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蔬菜沙拉 发表于 2018-7-25 12:24:46 | 显示全部楼层
我的体重我做主吧,今天在同一时段不用地方一共称了五次重,四个数值去掉一个最高体重98.4,去掉一个最低体重88.5,取中间体重91.7为今日体重吧。为了看清数值加的丑不拉几的滤镜,​​​,
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豆豆儿 发表于 2018-7-25 13:59:27 | 显示全部楼层
苦夏的唯一好处是瘦了一点点,​,
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21天减肥法 ( 鲁ICP备16035774号-2 )

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