4kg今天是第一阶段第一天

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ヽ如冰 发表于 2017-3-10 21:28:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
Day,身高160初始体重59.25kg今日体重57.4kg今天是第一阶段第一天,什么都没吃,只喝水,再接再厉,加油加油,​,[img][/img]
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来自秘鲁的 发表于 2017-3-10 21:29:11 | 显示全部楼层
新的一轮21天减肥法要开始了,这次感觉完全做好准备了。有信心,可能刚刚吃得太多,感觉不吃饭更适合我,​,
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Iampzezé 发表于 2017-3-10 22:40:25 | 显示全部楼层
前天称体重的时候吓自己一跳67kg最近自己经历了什么居然胖成了这幅鬼样子,还每天都活在“照骗”里。昨天吃了一天水果,感觉还好能挺得住,就决定开始21天减肥法。一年没有用过这个方法了,去年因为用的不妥当,饿的不行的时候暴饮暴食导致胃溃疡,进了医院输了三天液,好在其实也没啥大事儿19年来,​,...c,
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 楼主| ヽ如冰 发表于 2017-3-12 20:47:52 | 显示全部楼层
Day,身高160昨日体重56.75kg今日体重55.20kg第一阶段第3天,一共瘦了8斤,这三天终于要熬过去了,开心开心,今天晚上六点时候饿的实在受不鸟了,喝了杯蜂蜜水,其他什么都没吃,喝了一天白开水,明天要回家,估计称不了体重,在家爸妈肯定不让只吃水果蔬菜了,只,​,...c,[img][/img]
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夜半歌声 发表于 2017-4-12 09:17:26 | 显示全部楼层
你雷看上去瘦了再也不敢叫肥雷了这张笑的超级阳光灿烂啊ps.最近你雷喜欢一张图发三遍?,​,
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我叫松子 发表于 2017-4-15 16:55:38 | 显示全部楼层
两大盘,四个人,不吃饭只吃鱼,
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Jenny 发表于 2017-5-25 15:59:39 | 显示全部楼层
【送给喝水都会长胖的你】70种最佳徒手训练,选择其中4-5个动作,每个动作做8-15次为一组,每组之间休息30秒,一共做3轮,可达到不错的训练效果,减肥效果尤其显著睡前来一组?,秒拍视频,via.全球健身中心,​​​​,
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暗阁 发表于 2017-5-26 20:25:53 | 显示全部楼层
晚饭决定体重和寿命之前分享过一个网友的经验帖,两个月体重少了40斤,当然你得和他一样做到不吃晚餐,不吃实在扛不住的,那必须做到坚决不碰这六种食物,​,
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苍天白鹤 发表于 2017-5-27 15:36:58 | 显示全部楼层
不以称体重为目的的减肥不是泪泪泪无心学习,无心工作,想一夜暴瘦,​,
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三岁半 发表于 2017-6-12 14:03:24 | 显示全部楼层
体重已经解开了封印,​,
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Oasis小E 发表于 2017-6-27 11:12:25 | 显示全部楼层
感谢老爸老妈给我的好底子,昨天中午发着烧也能从单位骑半个多小时的单车回家;感谢老李,大热的天不能吹空调晚上陪我一起捂汗玩儿;感谢自己,断水断食一整天只是躺着一晚上时间居然也退烧了;感谢桃桃,让你陪着我也折腾了一整天,希望可以把我的好体格延续给你,让你成为和妈妈一样强壮的小朋友,​,
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过而不留 发表于 2017-10-26 13:48:31 | 显示全部楼层
宜家还是那个宜家,牛排还是那个味道,谷物酸奶没有以前好吃,甜筒仍然又便宜又好吃,还有瑞典小龙虾变成了芝士焗大虾
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Super鹿 发表于 2017-12-28 08:05:57 | 显示全部楼层
STEFANIE,COHEN,体重55公斤,硬拉240公斤,4.5倍体重.....强到炸裂,运动健身精...,​,
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醉水仙花 发表于 2018-4-20 10:52:29 | 显示全部楼层
夏天黑哪都行唯独不能黑脸本来前几天发现自己瘦了回来后就吃了顿,结果今天帽子一戴麻屁怎么脸又圆了,
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萌小妹 发表于 2018-4-30 16:06:27 | 显示全部楼层
高中时候的帽子哈哈哈哈哈,证明我头随着体重的增加并没有大。
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Cheri木木 发表于 2018-4-30 16:06:28 | 显示全部楼层
中午不吃饭,还跑错了楼层,就是为了看它
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陈倪辜 发表于 2018-5-15 10:13:45 | 显示全部楼层
提防你的闺蜜,闺蜜一生一起走,谁先瘦了谁是狗,​,
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嘿马铃薯 发表于 2018-5-17 14:51:56 | 显示全部楼层
今日份的苦逼论文,毕业,和清考还有,早上称体重,降了6斤,高兴死了,然后苦逼的发现,是称坏了。今天有瘦吗?没有瘦为什么没有瘦呢?你这几天吃了多少的辣条和qq糖你自己心里没点儿b数嘛,​,
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自我的成长 发表于 2018-6-1 08:39:41 | 显示全部楼层
6.1彩虹,糖打卡第七天刚刚称体重又瘦了1斤了,今天吃的第7颗,增强免疫力,减肥的同时还能提高身体免疫力,真的太棒了,用户621439...,​,
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呵呵哒巴拉巴拉 发表于 2018-6-9 15:52:39 | 显示全部楼层
瘦出蝴蝶骨了解一下,⤵坚持吃果冻两个月,体重虽然没有下百斤,但是大腿和后背的围度真是看得见的宝宝们不要死盯着体重,体重没下就是没瘦这是错误的注意围度❗️注意其他的变化‼️,​,
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不靠谱小姐 发表于 2018-6-10 14:34:30 | 显示全部楼层
夏天到了,天也热了。。。可是为啥我的胃口还是那么给力,“苦夏”的孩子都因为没胃口吃不进饭所以瘦了,而我为啥一顿不吃就饿的慌???早上吃了一大碗酸汤鱼面➕鱿鱼丝➕鱼片➕半个红豆沙拉包.....由于觉得吃多了。。于是把下午的健身活动提到了中午,在跑完六公里、,​,...c,
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Kelly 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
我想减肥估计是女生一辈子的进行时吧好罪恶~今天吃了好多碎嘴零食,​,
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